Польза пакетированных соков для здоровья человека

Польза пакетированных соков для здоровья человека

Само понятие сок предусматривает натуральный продукт первого отжима, главное его отличие это количество технологических операций. Для получения ценного продукта сок выжимают из фруктов и разливают в пакетированную тару. Из фруктов и овощей отжимают сок, в котором сохраняются минеральные вещества, все витамины, полезные вещества, углеводы и фруктовая кислота. Витамин C в огромном количестве содержится в апельсинах, выпив такой сок человек, получает суточную норму этого витамина. Для здоровья женщины в соках найдется фолиевая кислота, магний и кальций.

Сегодня диета на соках стала модной и востребованной в похудении. Такую диету можно назвать очищением организма, во время этого процесса происходит насыщение его витаминами и микроэлементами. Безусловно, соки несут в себе и лечебную пользу, улучшают обменные процессы и ускоряют метаболизм. Для здорового питания соки жизненно необходимы. Из разных фруктов и ягод получаются соки со сладинкой или кислинкой, может быть и терпкий вкус и немного вяжущий. Сбалансированный вкус и никаких консервантов и красителей в соке быть не может.

Изготовление соков происходит из натуральных, качественно отобранных спелых фруктов, ягод и овощей. В составе сока только натуральная сладость, сахар не добавляется. Упаковка сока асептическая, поэтому сок хранится долго без надобности добавлять консерванты. В каждом фрукте присутствует столько природных сахаров, сколько необходимо для сладости сока. Цвет и насыщенность сок получает от содержащихся в плоде веществ: антоцианинов, каратиноидов, провитаминов, B – каротина. В каждом фрукте свой набор сахаров – это и глюкоза, и фруктоза, и сахароза, в зависимости от фрукта. Насыщенные и калорийные, пакетированные соки можно употреблять в большом количестве.

Пакетированный сок может быть с мякотью, осветленный сок или неосветленный. Осветленный сок полностью очищается от мякоти. Неосветленный сок более вязок и содержит небольшой процент мякоти. Сок с мякотью больше похож на фруктовое пюре, он самый питательный и полезный. Организм соком с мякотью быстрее насыщается, в нем присутствуют пищевые волокна, так необходимые пищеварительной системе. Благодаря современным технологиям в соках сохранены все полезные вещества. С соками легко избавиться от пары лишних килограмм, главное внимательно читать то, что написано на упаковочной коробочке. Получайте бодрый заряд энергии.

Источник: vseosoke.ru

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка