Легкость бытия или как изменить свою жизнь в лучшую сторону

Легкость бытия или как изменить свою жизнь в лучшую сторону

За последнее время появилось множество интернет-площадок, где люди объединены общей целью – выработать ту или иную привычку. Почему это так популярно? Здесь нет никакой тайны: любые перемены достигаются путем внедрения хороших привычек. Те, кто ищут счастья, стараются заменить непродуктивные процессы теми, что принесут пользу, выгоду, прекрасное настроение.

Большинству с трудом удается начать делать что-то по-другому, когда они привыкли годами поступать иначе. Например, человек решил бегать по утрам. Легко ли ему будет вставать на разогрев в шесть, если в этот час он обычно лежал в кровати, видя сны?

Но есть способ изменить свою жизнь в лучшую сторону. Не нужно мчаться, обгоняя ветер и тормозить через каждую сотню метров, чтобы отдышаться, теряя драгоценные минуты. Можно совершать небольшие шаги и тогда все получится! Главное – приступить.

Если кто-то хочет стать гуру кулинарии, при этом не умея готовить, сначала он должен научиться азам: как правильно отбирать ингредиенты, узнать, какой нож использовать для нарезки хлебных изделий, а какой для лука, поднатореть в создании простых блюд. Часто одного импульса мотивации не хватает, чтобы проехать весь путь до конца, и мы останавливаемся на середине. Но если воспитать в себе привычку, например, каждый день готовить новое или одно и то же, но в разных вариациях блюдо, то дело пойдет быстрее.

Если человек задался какой-либо целью, это еще не значит, что его ждет успех. Однако, вложив усилия и привив себе привычку выполнять какие-то практичные манипуляции, можно быть увереннее в результате.

Привычку необходимо воспитывать каждый день. Но посвятив этому всего лишь неделю, не ждите, что она закрепится. А вот когда пройдет месяц или немного больше времени, вы заметите, что новое действие совершается, будто само собой, без тяжких потуг.

Не бойтесь ошибок. Ничего страшного, если поначалу сложно – все сталкиваются с трудностями. Но не каждый собирает волю в кулак, чтобы преодолеть препятствие.

Пропустив несколько дней, не корите себя. Нужно быть более продуктивным: сядьте и проанализируйте, что помешало следовать плану. Вы поддались порыву съесть тортик вместо занятий фитнесом или посмотреть комедию вместо изучения языка? Чего вам не хватило и как в следующий раз с этим справиться? Может, если вы чувствуете, что, уступив желанию, получите что-то приятное, то стоит это отложить до выходных в качестве награды? Возможно, за несколько дней вы забудете об этом или передумаете.

Оступившись, не нужно сдаваться и отказываться от идеи развить полезную привычку.

Будьте сильнее, легче и достигайте своих целей.

Елена, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка