Простые способы не болеть

Простые способы не болетьВыберите любой вид физической активности, который вам по душе - делайте зарядку по утрам, бегайте, играйте в бадминтон, ходите в бассейн – неважно, чем вы будете заниматься, главное, чтобы это приносило вам пользу и хорошее настроение.

Массажная накидка - современный помощник

Массажная накидка - современный помощник

Целебная сила массажа известна людям на протяжении уже многих веков. Он расслабляет и заряжает энергией тело, помогает бороться с множеством заболеваний. Но регулярное посещение массажиста подразумевает затрату достаточного количества времени и денег, что могут себе позволить далеко не все люди. Однако развитие технологий в 21-вом веке вывело массаж на совершенно новый уровень, заменяя руки массажиста всевозможными устройствами. На сегодняшний день на рынке можно обнаружить огромное количество всевозможных массажных кресел, поясов, кроватей и т.п., которые позволяют получать полноценный массаж, независимо от времени дня и даже не покидая свой дом или же офис. И если приобрести массажное кресло для многих - удовольствие дорогое, то купить массажную накидку по карману, пожалуй, каждому.

Для долгой и активной жизни, необходимо следить за здоровьем!

Для долгой и активной жизни, необходимо следить за здоровьем!

Каждому из нас хочется оставаться молодым и здоровым, причем всегда. Не думать о заболеваниях, продолжать жить долго. При этом хотят все, но мало кто для этого хоть что-то предпринимает.

Здоровые и полезные перекусы

Здоровые и полезные перекусы

Сегодняшняя статья посвящается быстрой и полезной еде. Часто бывает так, что просто невозможно найти время или место для полноценного обеда. Если верить рекламе, то идеальным способом быстро утолить голод является употребление шоколадных батончиков или фаст фуда. Но такие способы нас не интересуют, потому что ничего общего со здоровым питанием они не имеют.

21 способ улучшить свое здоровье

21 способ улучшать свое здоровье

Проводить постоянно время в спортзале или строго следовать диете – это все здорово, но для этого нам часто приходится себя в чем-то ограничивать.  Улучшить свое здоровье совсем не сложно, и в этом нет никакого вызова, но для этого действительно нужно сделать небольшие изменения в  повседневной жизни. Все те мелочи, что мы делаем в течение дня могут казаться несущественным, но все они складываются в большой результат. Ниже приведен двадцать один способ для улучшения своего здоровья каждый день.

Как сохранить зрение?

Как сохранить зрение?С помощью зрения человек получает до 90 процентов информации об окружающем мире. Поэтому любое нарушение зрительной функции существенно снижает качество жизни. От вас зависит какое у вас будет зрение завтра.

Из чего складывается наша энергия?

Из чего складывается наша энергия?

У меня две новости: одна хорошая, вторая — как водится, не очень. Так вот, с наступлением холодов энергии в нас будет все меньше. Да, эта плохая новость. А хорошая гласит о том, что внутреннего сонного и вечно голодного ленивца, который успешно в нас поселился, можно растормошить. Нет, заветное «крэкс-пэкс-фэкс» на него не подействует. Придется искать индивидуальный «прогиб» — в каждом из нас энергия накапливается и растрачивается по-особенному. Хотя… слагаемые энергетического «запасника» у нас общие.

15 способов стать здоровее

15 способов стать здоровее

Если вы постоянно чувствуете усталость, вялость и подавленность, то пора что-то менять. Например, внесите в свою повседневную жизнь следующие 15 легких изменений, и вы сразу почувствуете прилив бодрости и сил. Ваша жизнь наполнится новыми яркими красками!

Как не набрать лишний вес в праздники: 17 советов

Как не набрать лишний вес в праздники: 17 советов Каждый хочет выглядеть красиво и стройно. Но при этом в календаре есть много праздников, отмечая которые нам приходится переедать, набирая лишний вес и ощущать тяжесть после застолья. Примите во внимание 17 советов, применяя которые вы сможете отмечать праздники и при этом не набирать лишний вес.

5 полезных привычек

5 полезных привычекВполне естественно, что каждый человек хочет быть здоровым. И с самого детства нам прививают знания о том, какой образ жизни нужно вести, чтоб это здоровье укрепить и сберечь на долгие годы. Мы твёрдо усвоили правила поведения и зазубрили полезные советы. Казалось бы — всё не так уж и сложно. Но, тем не менее, лишь единицы находят в себе силы для утренней пробежки или хотя бы элементарной зарядки.

7 стран, где живут самые здоровые люди

7 стран, где живут самые здоровые люди

Они прекрасно живут до своих 90-та и частенько переваливают за отметку в 100 лет. Их существование отличает здоровье, но причины, лежащие в основе, часто относятся к культуре. По сути, дело не только в том, что отдельные лица заботятся о себе. Это общенациональный феномен, основанный на образе жизни. Почему определенные страны являются домом для самых счастливых и здоровых людей на Земле? Что они едят? Чем их ежедневные привычки отличаются от других обществ? Обнаружено поразительное сходство между этими здоровыми нациями, разбросанными по миру.

10 помощников в борьбе с холестерином

10 помощников в борьбе с холестериномОтличная новость для тех, кто внимательно следит за уровнем холестерина в организме: существуют средства для борьбы с избыточным холестерином, у которых практически нет побочных эффектов! Нет-нет, речь пойдет не о диетическом маргарине. Есть целый ряд продуктов, эффективно воздействующих на уровень холестерина в крови.

Как сохранить здоровье и сэкономить деньги

Как сохранить здоровье и сэкономить деньгиВаше здоровье и ваше материальное благосостояние – это плоды вашего труда, расточительство по отношению к которым недопустимо. К сожалению, часто получается так, что люди тратят свое здоровье, чтобы стать богаче, а потом тратят свое богатство, чтобы восстановить здоровье. Как сохранить и то и другое?

3 простых правила здорового образа жизни

3 простых правила здорового образа жизни

Сегодня мы всё больше и больше занимаемся сидячей работой, едим нездоровую пищу и, зачастую, выглядим неважно. Но на дворе лето и самое время задуматься о своем здоровье и внешнем виде. Несомненно, лучше бы подумать об этом пораньше, но это вопрос другой заметки. В общем-то, секрет здоровья прост и ни для кого не секрет – нужно меньше есть (и лучше питаться правильно) и больше двигаться. Однако, если посмотреть на массу предлагаемых диет и комплексов упражнений – голова идёт кругом. Возникает множество вопросов – Как выбрать правильную методику тренировок? Какую диету выбрать? Будет ли всё это работать? Вот три фундаментальных правила здорового образа жизни.

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка