Давать ли ребенку витамины.

Давать ли ребенку витамины

Как бы мы не хотели питаться полноценно и правильно, но возможности для этого становится все меньше. Практически вся продукция содержит искусственные красители, консерванты, ароматизаторы и другие химические компоненты. Промышленная переработка, длительное хранение, замораживание и размораживание продуктов, а также их тепловая обработка не оставляют зачастую в них ничего «живого». А ведь витамины, содержащиеся в овощах и фруктах, как раз и не любят различные обработки.

Какое-то время организм может работать на прежних запасах, но наступает время, когда появляется скрытое голодание. При достаточно калорийной пище могут появляться неприятные симптомы, связанные с недостатком витаминов.

Детское питание должно быть полноценным, насыщенным овощами и фруктами. Желательно хотя бы первые полгода кормить младенца грудью. И в это время также тщательно следить за своим рационом. Когда вы вводите малышу прикорм, также обращайте внимание на то, чтобы блюда имели ценность и с точки зрения насыщенности витаминами и минералами. Поменьше обрабатывайте пищу, старайтесь, чтобы на столе была пища естественная.

Раздумывая над вопросом, давать ли ребенку детские витамины, надо понимать, что в нынешнее время ребятишки нередко имеют дефицит этих важных элементов. Особенно не хватает витаминов РР, В1, Д.

Группы карапузов, нуждающихся в дополнительных витаминах:
недоношенные малыши, имеющие массу тела до 2,5 кг;
плохой аппетит у крохи;
несбалансированное питание матери и карапуза;
частые инфекции;
стрессовые ситуации (болезни, переезды, отсутствие мамы).

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка