- Информация о материале
- Разное
Как научиться быстро засыпать? Над этим вопросом в последнее время задумываются все больше и больше людей. После долгого и тяжелого дня мы мечтаем лечь в постель и просто отключиться. Но почему-то нас ждет разочарование. Кто из нас, хотя бы раз, не мечтал о кнопочке «выкл.» для наших мыслей. Ведь именно тогда, когда больше всего хочется отдохнуть, мысли просто сотнями роятся в нашей голове. Но это можно исправить! Давайте рассмотрим несколько способов, как научиться быстро засыпать.