Саморазвитие является трудным процессом, важным для созидания личности. Каждый рано или поздно приходит к этому, а причиной становится неудовлетворённость жизнью. Нереализованных людей постоянно гложат страхи, неудовлетворённость собой, что толкает их к стадному инстинкту, смешаться с толпой, не выделяться. Но что-то внутри постоянно подаёт сигнал, что это неправильно. На самом деле, не так как все, это не значит против всех. Быть индивидуальным – это очень хорошо, это и есть путь саморазвития, а достигается он путём работы над собой, и касается это разом всех сфер жизни.

Человек, решивший встать на путь самосовершенствования, конечно может попробовать поменять кардинально только одну сферу, например, уйдя с головой в работу. Но кардинальных перемен не происходит, так как в сущности это всё тот же человек. Лишь меняясь во всех сферах понемногу, человек может исправить свою жизненную ситуацию. Конечно, ориентируясь на те перекосы, которые имеются в его жизни.

Человек способен на многое, порой сам даже этого не подозревая. Во всём этом важно следовать принципам, которые были получены и доказаны научным путём.

Способы саморазвития изучались многими учеными, им удалось выявить самый действенные из них:

1. Постановка приоритетов.

Как уже говорилось, чтобы куда – то двигаться, нужно определиться с направлением и целью. Приоритетность целей – первостепенна при разработке плана;

2. Принцип «Здесь и сейчас».

Необходимо осознать ту рутину и болото, что находится вокруг. Обычно взгляд замыливается, все же так живут. Лишь осознав действительность человек получит мотивацию выбраться к чему – то лучшему;

3. Концентрация внимания.

Часто люди отвлекаются на сторонние дела, занимаясь чем – то важным. Работа замедляется, а толку от параллельных занятий никакого. Например, вредная привычка смотреть телевизор во время готовки. Как итог – пригоревшая еда, или готовить приходится ещё дольше, чем раньше. Стоит отказаться от таких вредных привычек и концентрироваться на деле;

4. Планирование.

Для начала, хотя бы своего дня. При этом, необходимо выделить время для каждой сферы своей жизни;

5. Фиксация умных мыслей.

Память – вещь хорошая, но даже идеальная не способна помнить всех умных мыслей, которые приходят в голову. Как потом долго и мучительно приходится вспоминать, то очевидное решение проблемы, которое мелькнуло в голове за обедом. А если его записать, например, в записную книжку, оно навсегда останется там;

6. Тайм-менеджмент.

Время – самый ценный ресурс, его невозможно купить или занять. Поэтому, умение распоряжаться временем очень важно. Планирование дня, избегание бестолковой траты времени, пустых разговоров и примитивных развлечений, не несущих пользы – отказавшись от этого человек увидит, сколько оказывается много у него времени;

7. Смена окружения.

Не стоит отказываться от всех друзей, но лучше пойти на выставку, чем на очередную попойку со знакомыми в гараже. Завяжутся новые полезные знакомства, с людьми у которых есть чему научиться. Попав в лучшую среду, человек адаптируется к ней. Пусть, в начале будет неудобно, но со временем он перенимает нужные привычки и сам врастает в неё, получая к тому же, новые полезные знакомства;

8. Выход из зоны комфорта.

Пожалуй, самое сложное, однако, именно в стрессовых ситуациях проявляется истинная суть человека. Лишь выходя за пределы привычного, можно получить что – то принципиально новое.

Саморазвитие – отличная возможность для лучшей самореализации. Именно оно позволяет достичь желаемого результата, поставленных целей. Создать себя таким, о каком мы мечтаем, добиться того, чего желаем. Это под силу каждому, нужно лишь решиться и действовать, определив цель.

Светлана, www.vitamarg.com