Как часто личная уверенность в себе помогала Вам принять решение, действовать, чувствовать себя прекрасно и, даже, обходить стороной неприятности? Но что, если сейчас Вам все-таки не хватает этого чувства?

Общее состояние здоровья и нормальное протекание мыслительных процессов - явления тесно взаимосвязанные. Без полноценного отдыха, достаточной физической активности, сбалансированного питания и нормальной работы всех органов человеческого тела довольно трудно добиться высокого уровня эффективности мышления и достаточной концентрации внимания. Добавление в повседневный рацион некоторых продуктов, содержащих важные компоненты, обладающие ценными свойствами, способно благотворно повлиять, как на общую картину, так и конечный результат.

Жизнь - это стремление к цели. Любой человек, который хочет добиться успеха в жизни, должен иметь цель. Только зная конечную точку пути, можно построить маршрут, который не заведет вас в тупик. Однако не достаточно поставить цель, необходимо, чтобы эта цель была именно твоей, а не навязанная обществом. В наши дни многие люди ставят перед собой чужие цели, кто-то добивается их, кто-то нет. Но даже те, кто добился, полностью выдохлись, пока достигли ее и никакого удовольствия от ее достижения не получили. Запомните, если цель ваша, то после ее исполнения вы еще долго будете пребывать в восторге и эйфории.

Если я хочу себе новый телефон, я не буду представлять, как иду по улице довольная покупкой, а в сумке у меня лежит какой-то новый телефон. Я представлю конкретную модель, цвет, почувствую его в ладони, воображу, как будут ощущаться под пальцами кнопки громкости. Наверняка, вы не раз слышали о таком полезном явлении, как визуализация. Но что это такое и зачем его применять? Давайте вместе подумаем.

Что такое негативные эмоции, какую пользу можно извлечь из них, и как мы можем использовать негативные эмоции себе во благо? Обо всем этом, и не только об этом, мы и поговорим в этой статье.

Все мы пользуемся полезными советами и лайфхаками. Если нам нужно забить гвоздь, мы вспоминаем мелькавшую в новостной ленте информацию о том, что можно зажать гвоздь прищепкой и уберечь пальцы от встречи с молотком. Если нужно приготовить пирог к ужину — заходим на кулинарные сайты и ищем максимально быстрые и простые рецепты. Но что делать, если для вашего случая вы не можете найти подходящий совет? Специально на такой случай мы публикуем несколько универсальных лайфхаков, которые помогут вам в совершенно любой ситуации.

В современном мире темп жизни регулярно ускоряется. Все постоянно спешат, пытаются сделать одновременно множество важных дел, нервничают, переживают. Необходимо совершить огромное количество различных поручений за ограниченный промежуток времени. Все эти проблемы негативным образом сказываются на качестве сна, дефицит которого в свою очередь пагубно отражается на состоянии здоровья.

Люди, которые рано встают гордо называются «жаворонками», а те, у кого рабочий режим совпадает с вечерним и ночным временем суток получили прозвище «совы». Для многих из второй категории встает вопрос, как научиться рано вставать, чтобы чувствовать себя нормально и быть полным бодрости?

Большинство людей тратят на работу гораздо больше времени, чем необходимо. Правильно организовав свой день и распределив работу, можно выполнить ее всего за несколько часов, заслуженно потратив остальное время на себя и своих близких. В этой статье мы рассмотрим десять правил тайм менеджмента.