- Информация о материале
- Образ жизни
Многие люди, собираясь начать новую жизнь, предпочитают её начинать с раннего подъёма. Причём вставать планируют на час, а то и на два, раньше обычного. Но, к сожалению, большинство таких начинателей уже через неделю отказываются от этого. Причин много, и они разные, но речь пойдёт о том, как приучить свой организм ежедневно пробуждаться с восходом солнца? Как правильно себя мотивировать на такой поступок, что бы уже к обеду не чувствовать себя полностью разбитым и не валиться от усталости?