Нереалистичное самовосприятия, постоянные сомнения, нежелание перемен, зависимость от мнения окружающих, эмоциональные вспышки злости - все эти факторы указывают на заниженную самооценку. Если вы заметили у себя подобные признаки, это сигнал: в жизни нужны перемены, настало время для восстановления собственного достоинства.

В современном мире умение налаживать взаимоотношения и укреплять связи - must have для достижения успеха и создания новых возможностей. Это универсальный навык, который помогает не только пригласить девушку или парня на свидание, но и найти работу мечты, продвинуться по карьерной лестнице, найти единомышленников и партнеров.

Замечали ли вы, как меняется ваше мышление, когда волнуетесь? Мысли начинают бегать по кругу, набирая обороты. Вы постоянно спрашиваете у себя «А что, если ..?». И таких вопросов становится все больше, а возможные ответы пугают все сильнее. Бесконечные переживания усиливают вашу тревожность, забирают силы на размышления и заставляют верить, что что-то плохое неизбежно произойдет.

Чтобы добиться успеха в любой области, необходима уверенность в себе и в своих силах. При низкой самооценке человек не может быть счастлив, так как жизнь будет состоять из неуверенности в собственных силах. Из-за боязни провала начатого дела, человек просто не решается на что-то серьезное, авантюрное, интересное. Чем больше сам себя ценит человек, тем уважительнее к нему относятся окружающие.

Кажется, что в современном динамичном и стремительном мире сон все больше становится настоящей роскошью, а его важность колоссально недооценена. Нам всегда не хватает времени, и часто мы делаем выбор в пользу дел, а не отдыха, ведь отоспаться можно в отпуске или на выходных. Но сон, к сожалению, не имеет накопительного эффекта, и многочасовой отдых в субботу и воскресенье не компенсирует недосыпание в течение недели. Поэтому полноценно отдыхать важно всегда, а не тогда, когда будет возможность.

Разноцветной листвой запестрел октябрь и совсем скоро станет очень холодно. Самое время распланировать второй осенний месяц так, чтобы он прошел интересно, плодотворно и был наполнен радостью и позитивом.

У всех возникает ощущение, что наша голова вот-вот взорвется. Это чувство может появиться в любой момент, особенно когда у нас позади проблемы или тяжелый день. Вы можете справиться с этим, и вот десять способов очистить свой разум.

Гордыня в христианстве и во многих других религиях признается одним из смертных грехов. Она вызывает ряд негативных последствий, отталкивает от его носителя других людей, усложняет жизнь своему обладателю.

Делимся советами от самых известных мировых лидеров бизнеса и выясняем, почему это работает. В нашем материале - действенные лайфхаки для карьерного пути и стратегии успеха в бизнесе от учредителей многомиллиардных империй. Рассказываем, как и зачем применять их на практике.