- Информация о материале
- Разное
«Ещё десять минуточек.… Ещё пять.… Сейчас встану… Сколько времени-то!!!» Такая ситуация многим не просто знакома, а привычна. Темп жизни в городе сегодня редко позволяет хорошо выспаться в течение рабочей недели. Ранние подъёмы, поздние возвращения домой, ночные смены, аврал на работе (из-за которого тоже часто приходится работать ночью), экзамены – все это может стать причиной хронического недосыпа, причём по необходимости. А вот засидеться до позднего часа в социальных сетях, плотно поужинав жареной картошечкой, или пойти на ночь в клуб – это уже выбор самого человека. В любом случае утром гарантирована усталость, разбитость, плохая концентрация и злость на весь мир. Конечно же, возникает вопрос: как проснуться бодрым?