Психологи определяют ассертивного человека, как взрослую, самодостаточную, уверенную в себе и уважающую права других личность. Что такое ассертивность? Прежде всего, это поведение, не зависящее от посторонних оценок и влияний. Это способность принимать решения и нести за них ответственность. Это позитивное отношение к окружающим и учет их интересов. Говоря проще, ассертивность есть ничто иное как «золотая середина» между пассивным и безвольным поведением, и агрессией и конфликтностью.

Уверенность в себе означает, что человек способен справляться с различными задачами и проблемами, которые встают перед ним. Уверенный в себе человек достойно держится среди окружающих и знает об этом.

Так легко потерять жизненную энергию, особенно если живешь в напряженном ритме. Когда человек утратил свои жизненные силы, ему становится трудно что-либо делать, пропадает воля к самой жизни. Для того, чтобы избежать такого развития ситуации и вернуть утраченную энергию, ниже приведено несколько полезных советов.

Частная практика является мечтой многих, кто уже устал быть участником воплощения чужой мечты. Реализовывать амбиции работодателя по вкусу молодому специалисту, который только набирает опыт. Но сотруднику со стажем, который искусно владеет своим ремеслом и чувствует себя в профессиональной сфере, как рыба в воде, пора расти и двигаться дальше.

Если посмотреть или почитать разнообразные интервью с известными и успешными людьми мира, можно сделать вывод, что каждый из них просыпается с рассветом. Вы думаете совпадения? Вряд ли. У успешных людей всегда много дел на предстоящий день, именно поэтому они не тратят его на бесполезное лежание в постели и бездельничество. Но это совсем не означает, что они ограничивают себя во сне. Конечно, нет. Просто они ложатся раньше и, кстати говоря, эта привычка помогает им высыпаться. Многие люди стараются последовать их примеру, но это не всегда получается. Какие причины помогут мотивировать себя на ранний подъем?

Лень — это то качество человека, которое, как считают психологи, заложено у каждого человека на генетическом уровне. Лень мешает достигать поставленных целей, проявляется она в нежелании делать что-то, в отсутствии достаточной энергии в работе. Это мнение обывателей. Психологи же, напротив, считают, что лень это определенный защитный механизм, который защищает организм от переутомления, помогает сохранить энергию на важные предстоящие дела.

Многим из нас часто приходится мечтать о каких-либо достижениях, но возникают проблемы с их реализацией. Большая часть препятствий на пути к желаемому кроется в особенностях нашей психологии. Человеку свойственно преувеличивать опасности и проблемы, перекладывать ответственность за свой неуспех на других и страдать от заурядной лени. Как достичь какой-либо цели, не растрачивая время зря на пустые тревоги мнительность?

В такой науке, как психология, существует множество принципов и правил для жизни. Но особенно выделяют пять, которые максимально обеспечивают легкость и духовную свободу, позволяют почувствовать вкус жизни и найти в ней радость. Эксперты советуют начать соблюдать их с момента прочтения этого текста!

«А какая у тебя зарплата?», «Когда ребеночка рожать планируете?», «Замуж еще не вышла?», «Из-за чего вы расстались?» - список неудобных вопросов можно продолжать бесконечно. В такие моменты хочется провалиться сквозь землю, спрятаться под стол или убежать, только бы не отвечать на злополучный вопрос, ведь неизвестно какое направление приобретет разговор после ответа. Возможно, он заведет еще в больший тупик.