«Ещё десять минуточек.… Ещё пять.… Сейчас встану… Сколько времени-то!!!» Такая ситуация многим не просто знакома, а привычна. Темп жизни в городе сегодня редко позволяет хорошо выспаться в течение рабочей недели. Ранние подъёмы, поздние возвращения домой, ночные смены, аврал на работе (из-за которого тоже часто приходится работать ночью), экзамены – все это может стать причиной хронического недосыпа, причём по необходимости. А вот засидеться до позднего часа в социальных сетях, плотно поужинав жареной картошечкой, или пойти на ночь в клуб – это уже выбор самого человека. В любом случае утром гарантирована усталость, разбитость, плохая концентрация и злость на весь мир. Конечно же, возникает вопрос: как проснуться бодрым?

Наверное, невозможно встретить человека, который был бы полностью доволен окружающим миром. Многие замечают зло, несправедливость и боль, которую испытывают люди, но лишь единицы решаются на какие-либо действия, способные изменить ситуацию. Если вам надоело занимать позицию наблюдателя, и вы твердо решили изменить этот мир, но не знаете с чего начать, то эта статья вам поможет. Рассмотрим 15 простых способов сделать этот мир чуточку лучше уже сегодня. Ведь только совершая добрые поступки, мы делаем этот мир добрее.

Обращаете ли вы внимание на свое настроение? Как часто вы смеетесь, и сколько радостных моментов происходит в вашей повседневной жизни? Люди не очень уделяют этому внимание, а стоило бы. Порой, из-за нашей житейской суеты, мы забываем о том, что радость должна быть нашим спутником по жизни. Без нее мы превращаемся в унылого и занудливого человека, который вечно чем-то недоволен. Поэтому, предлагаю нам поразмыслить над этим, взглянуть на события в нашей жизни, которые могут приносить нам радость и счастье, независимо от обстоятельств.

Все люди хотят быть счастливыми, любимыми, жить в гармонии с миром и с собой. Но не всем это удается. Кто в этом виноват? Никто не назовет виноватым себя, кого угодно: родителей, близких, друзей или государство, но только не себя. Винить других всегда легко, перекладывать на них ответственность легче, чем искать причину в себе. Но как ни странно, в неудачах каждого человека виноваты его же мысли. Их сила так велика, что они могут сделать человека своим рабом.

Как часто прекрасные взаимоотношения счастливой влюблённой пары перерастают в вечные склоки и ругань после заключения брачного договора! Каждый прожитый совместно день оставляет свой след на чувствах супругов, меняя их поведение относительно друг друга. Происходящие перемены зачастую бывают не в лучшую сторону. Юношеский романтизм уступает место суровой реальности; человек начинает чувствовать себя обречённым на рутинное существование, связанным по рукам и ногам. Различные проблемы, с которыми сталкивается каждая супружеская пара, также вносят свою лепту в разлад в отношениях. Как же сохранить свою ячейку общества, не позволяя никаким жизненным обстоятельствам её разрушить?

Бывали ли у вас дни, когда вы чувствовали себя разбитым без всяких причин. Потеря сил из неоткуда и желание заняться ничегонеделаньем. А после целого дня в любимом кресле, на кровати перед телевизором или книгой, усталость еще хуже! И не то чтоб физически, просто нет никаких эмоциональных сил. Это не обычная физическая усталость, а психологическая. И с ней нужно что-то делать.

Время - оно так быстро летит, что дети не замечают, как становятся взрослыми и ответственными людьми. Опыт прожитых лет сказывается и на характере человека, и на его логическом мышлении, и на поведении. К сожалению, люди с возрастом учатся врать, становятся корыстными, жадными и эгоистичными. Мало, кто сочувствует чужому горю. Малыши всегда очень открыты, дружелюбны, радуются каждому моменту в жизни и сочувствуют другим. Так может быть и у взрослых есть причины, чтобы остаться в душе ребенком? На самом деле причин много, но в статье будут перечислены всего десять.

Кризис – это переломное время, когда все, что было построено, все опоры, построенные для жизнедеятельности, внезапно трещат по швам и ломаются. Обычно это происходит, когда исчезает стабильность на разных жизненных уровнях: работа, семья, отношения и увлечения. На психологическом уровне также расшатываются основные убеждения о себе и о окружающей реальности, это способствует исчезновению чувства безопасности и какого-либо предсказания происходящего.

Если вы живете один или одна, то вам, наверняка, иногда бывает тоскливо и одиноко находиться в доме одному. Это проблема всех людей, кто живет сам. Порой, тоска становится такой невыносимой, что вам даже не хочется возвращаться домой с работы. Только пустая квартира вас ждет и больше никто. Поэтому, для тех, кто чувствует себя тоскливо дома и одиноко рекомендуем несколько советов как улучшить ситуацию.