Гнев, стресс, беспокойство, заботы – все это нарушители сна. Бывает, человек долго не может заснуть или ночной сон часто прерывается – с этим не нужно мириться, ведь хорошему сну можно научиться. Можно подготовить тело для отдыха упражнениями на расслабление.

Каждый хотя бы раз в жизни задавался вопросом: "Почему одни люди становятся богатыми вне зависимости от экономических условий, а другие, словно, обречены на бедность?" Ученые и психологии всего мира активно исследуют данный вопрос. И вот к какому выводу они пришли: существует ряд некоторых привычек, которые программируют человека на нищету.

В мире с каждым днем появляется все больше книг по ораторскому мастерству. Вот если бы и количество замечательных ораторов увеличивалось пропорционально количеству такой литературы.

От самого человека зависит, какую жизнь он проживет. Его привычки, само отношение в жизни влияет на то, будет ли он счастливым или же нет. Следующие советы и рекомендации, возможно, помогут вам настроиться на правильный лад, дать вам толчок и привить правильные привычки.

Психологи определяют ассертивного человека, как взрослую, самодостаточную, уверенную в себе и уважающую права других личность. Что такое ассертивность? Прежде всего, это поведение, не зависящее от посторонних оценок и влияний. Это способность принимать решения и нести за них ответственность. Это позитивное отношение к окружающим и учет их интересов. Говоря проще, ассертивность есть ничто иное как «золотая середина» между пассивным и безвольным поведением, и агрессией и конфликтностью.

Уверенность в себе означает, что человек способен справляться с различными задачами и проблемами, которые встают перед ним. Уверенный в себе человек достойно держится среди окружающих и знает об этом.

Так легко потерять жизненную энергию, особенно если живешь в напряженном ритме. Когда человек утратил свои жизненные силы, ему становится трудно что-либо делать, пропадает воля к самой жизни. Для того, чтобы избежать такого развития ситуации и вернуть утраченную энергию, ниже приведено несколько полезных советов.

Частная практика является мечтой многих, кто уже устал быть участником воплощения чужой мечты. Реализовывать амбиции работодателя по вкусу молодому специалисту, который только набирает опыт. Но сотруднику со стажем, который искусно владеет своим ремеслом и чувствует себя в профессиональной сфере, как рыба в воде, пора расти и двигаться дальше.

Если посмотреть или почитать разнообразные интервью с известными и успешными людьми мира, можно сделать вывод, что каждый из них просыпается с рассветом. Вы думаете совпадения? Вряд ли. У успешных людей всегда много дел на предстоящий день, именно поэтому они не тратят его на бесполезное лежание в постели и бездельничество. Но это совсем не означает, что они ограничивают себя во сне. Конечно, нет. Просто они ложатся раньше и, кстати говоря, эта привычка помогает им высыпаться. Многие люди стараются последовать их примеру, но это не всегда получается. Какие причины помогут мотивировать себя на ранний подъем?