Занимаясь бегом, плаванием, катанием на велосипеде, каждый человек тратит на это много времени и усилий. Ведь все эти занятия, улучшают качество жизни. Все хобби можно объединить под понятием "занятие спортом". Даже утренняя зарядка является видом спорта. В наше время спортом занимается около 65% населения страны. Что же такого хорошего в спорте, и почему им нужно заниматься? В этой статье приведено 10 причин, которые мотивируют на занятия спортом.

Одиночество неуютное и холодное слово. К сожалению, одиночество как состояние испытывают большое количество людей. По оценке психологов до 30 % населения развитых стран испытывают хроническое одиночество, ощущая себя оторванными от остального мира. И речь идет не только о людях, у которых нет семей и близких. Одиночество возникает и в окружении родных и друзей. Как побороть это неприятное состояние?

Многие знают, что такое депрессия. Однако, не все понимают, как правильно выходить из такого состояния. Выход из депрессии имеет свои механизмы и люди не знающие этого, часто совершают много ошибок последствия которых бывают очень тяжелыми. К примеру, некоторые подсаживаются на серьезные препараты, потом привыкают и не могут от них отказаться. Бывают, даже случаи суицида, когда человек прощается своей жизнью. Поэтому поговорим сегодня о том, как правильно выходить из депрессии.

Что значит иметь «толстую кожу»? Как правило, это означает, что человек может воспринимать критику, оскорбления и неприятную информацию, не слишком эмоционально и раздраженно. Человек, у которого нет толстой кожи, может быть очень чувствительным и чрезмерно реактивным. Они часто кричат, плачут и защищаются, когда им кажется, что им что-то угрожает. Но человек с толстой кожей знает, как оставаться спокойным под давлением. «Толстая кожа» является важной частью эмоционального интеллекта. Речь идет о том, чтобы научиться управлять своей речью и действиями, даже когда человек чувствует самые негативные и болезненные эмоции.

Многое из того, что Вы делаете, мотивируется желанием получить любовь и компенсировать её недостаток с детства. Каким человеком Вам нужно стать, чтобы заслужить любовь и уважение знакомых для Вас людей?

Люди старше 40 обычно отличаются своей высокой самооценкой и уверенностью в себе. Ведь это время уверенного общения с миром и пробования новых вещей, обучения, роста и изменения в самом расцвете нашей жизни. Но что, если процессы взросления, а также изменения, происходящие в вашей семье, вызывают у вас чувство недоумения, а не уверенности? Как человеку в возрасте заново повысить свою самооценку?

Это бываетс каждым. Однажды грустным осенним вечером можно осознать, что жизнь - это вспышка, то что люди делают - бессмысленно. В голове появляются вопрос "зачем всё это?", у каждого свои заморочки которые кажутся именно в этот момент глобальной проблемой, безвыходной ситуацией, с которой придётся жить до конца дней. Примерно это называется внутренним опустошением.

Мало кто может сказать, что он полностью доволен своей жизнью. Большинство обвиняют в этом страну, правительство, начальника, родителей, и лишь единицы - себя. Люди боятся бросить нелюбимую работу, переехать, рискнуть, бросить многое или сделать хоть что-нибудь. Люди продолжают жить как жили, но ждать чуда, что в один день их жизнь изменится. Но она не изменится, если ничего не предпринимать. В этой статье мы рассмотрим семь причин, почему ничего в жизни не меняется в лучшую сторону.

Факт, что мы живем в стране, население которой не отличается особой любезностью и вежливостью. Увы, но в общении с соотечественниками часто приходится проявлять характер, так как вежливое обращение воспринимают далеко не все. В ситуации, когда приходится отстаивать свою точку зрения, многих часто выручает мат. Скажешь "пару ласковых" и нахал сразу понимает, что к чему. Но как быть тем, кто употреблять обсценную лексику не может? Что так и терпеть всю жизнь нападки хамов? Совсем не обязательно! В этой статье мы расскажу вам, как поставить на место зарвавшегося товарища без единого неприличного слова и жеста, не повышая голоса и всегда оставаясь в рамках вежливости.