Многие живут не той жизнью, о которой когда-то мечтали, а сейчас мечтают изменить свою жизнь к лучшему и быть хоть немного счастливей, чем сейчас. Как это сделать? Мы откроем вам 5 секретов, которые могут в корне изменить вашу жизнь.

"В здоровом теле здоровый дух". Это латинская пословица очень древняя и ее слышали наверное все. Однако большинство людей пугают слова: спорт, здоровый образ питания и отказ от вредных привычек. Нельзя не согласиться! Ведь лежать на диване и преданно поддерживать лень - это так просто!

Прежде всего, для чего нам интуиция? Конечно не для того, чтобы просто угадывать, кто звонит, как только раздался звонок. Способность чувствовать интуитивно - это природный потенциал каждого человека, необходимый для полноценной здоровой жизни. Интуиция нужна в первую очередь для того, чтобы уметь "слышать" свое тело: знать, почему возникла болезнь, что нужно изменить в своем поведении, чтобы выздороветь; доверять своему телу и уверенно пользоваться им как умелым инструментом - чтобы ловко выполнять физическую работу, как следует отдыхать, вынашивать ребенка и рожать.

В последние годы в людях всё ярче стало проявляться равнодушие. Мы все переживаем только за себя и своих близких, решаем только свои проблемы, живём в своём ограниченном мире. Ограниченном нами самими. Для нас не существует чужого плохого настроения, чужих неприятностей, чужой боли. Проходя мимо кого-то, кому плохо, мы чувствуем себя слегка неуютно, но думаем, что следующий прохожий – обязательно окажет помощь. И мы все внутри добрые, просто давно уже поняли, что каждый сам за себя.

Если вы устали и не спите достаточно, то вполне понятно, что вы чувствуете себя истощенным и нервным. Тем не менее, есть еще один фактор, который способствует отсутствию либо наличию хорошего настроения - это то, что мы едим. Рафинированные сахара и транс-жиры присутствуют, к сожалению, почти у всех в ежедневном рационе, а исследования показывают, что изменения частые настроения можно соотнести именно с продуктами, которые содержат их. Тем не менее, после внимательного выбора потребляемой пищи это может иметь в целом очень большое значение, когда речь заходит о вашем психическом, физическом и эмоциональном благополучии. Узнайте, какие продукты могут помочь вам чувствовать себя хорошо и поднять настроение.

В течение каждого дня современный человек воспринимает огромный поток информации. Некоторые новости приходится невольно прослушивать от коллег на работе или знакомых в общественном транспорте, но большую часть информационных сообщений "жертва" прогресса получает по собственному желанию путем просмотра событий на телеэкране или посещении специализированных сайтов в сети интернет.

Что такое счастье? Этот вопрос занимает людей уже не одну сотню лет, а точного ответа все еще нет. Однако способы изменить свою жизнь к лучшему - есть. Конечно, для каждого они разные, однако попытаемся дать универсальные советы в таком нелегком деле, как поиск себя.

Правильное и здоровое питание - это залог здорового человека. Каждый из нас хочет оставаться как можно дольше молодым и красивым. Диетологи считают, что старение наступает преждевременно из-за недостатка в рационе продуктов, которые содержат необходимые организму витамины. Если регулярно употреблять витамины, можно замедлить или даже повернуть вспять такие процессы как старение.

Когда-то знаменитый русский писатель Лев Николаевич Толстой сказал следующее слова: «Все счастливые люди схожи друг с другом». Совершенно очевидно, что великий литератор был прав. Люди, достигшие определенного успеха, которых по праву можно считать счастливыми и самодостаточными, имеют общие черты характера и принципы поведения. Постарайтесь изучить их и адаптировать под себя.