Когда наши цели намечены, а ожидаемый результат от ее выполнения эмоционально прочувствован, мы хотим получить его как можно быстрее. Включается сильный энтузиазм. Хочется сразу бежать и делать, делать, делать… воплощать мечту в жизнь. Мы начинаем планировать yовую жизнь, жизнь в которой мы будем вставать рано утром, весь день заниматься только полезными делами, а все вредные привычки вмиг устраним. И в данный момент времени мы совершенно, на все 100% уверены, что так оно на самом деле и будет. Но…

В современном мире хороший сон – это дорогое удовольствие. Мы те, кто засиживается допоздна на работе, учится по ночам или просто зависает ночь напролет. Но вместе с тем, отсутствие сна может стать причиной долгосрочных последствий. Оно влияет на ваше настроение, возможности воспринимать и перерабатывать информацию, а также увеличивает риск возникновения серьезных заболеваний. Из-за постоянного стресса и рабочего напряжения мы не можем спокойно спать и ворочаемся всю ночь. А люди с более чувствительной нервной системой склонны еще и к хронической бессоннице.

Наиболее распространённой проблемой психологического здоровья в мире является тревожное расстройство. С ним сталкивается 18% взрослого населения. Многие впадают в депрессию и даже не пробуют бороться с тревогой, кто-то слишком активно принимает лекарства – и всё это вместо того, чтобы воспользоваться древней практикой сосредоточения и медитации. А ведь это решение помогает избавиться от тревоги.

Каждый человек имеет в окружении друзей и приятелей. У одного имеется один, два закадычных друга, у другого целый «мешок» друзей-приятелей. Нам всем знакомы слова: «не имей сто рублей, а имей сто друзей». Кто же из них более счастлив по жизни? И сколько друзей нам действительно необходимо? Конечно, все зависит от характера человека.

Что вкладывается в понятие «сильный человек»? Из детства всплывают слова: сильный всегда прав; сильными не рождаются, а становятся. Обстоятельства делают из человека сильную личность. Ещё говорят, что сильные способны признавать свою слабость, живут в согласии с собой и обладают житейской мудростью. Умеют идти на компромисс  и правильно расставить приоритеты.

Дональд Трамп – пожалуй, один из наиболее успешных предпринимателей на данный момент. Его путь к богатству и популярности усыпан неимоверными взлетами и ещё наиболее невообразимыми падениями. Его жизнь отвечает абсолютно всем требованиями, которые присущи «американской мечте» - Трамп сам себя сделал, следуя восьми постулатам, которых рекомендует придерживаться абсолютно всем стремящимся быть богатыми и успешными.

Даже если вы очень озабочены своими повседневными хлопотами, у вас все равно есть свободное время на какие-то свои особые увлечения. Эти увлечения наполняют вас зарядом бодрости на ближайшие два-три часа, а может и больше! У каждого есть свой способ подзарядиться. Но самый лучший и надежный способ погрузиться в мир подлинного наслаждения - это чтение.

Когда человек живёт вроде бы хорошо и в жизни его практически ничего не меняется, в привычках своих, взглядах и поведении он абсолютно предсказуем, значит он стоит на месте. Особенно если не один год держится на определённой должности, профессионально не растёт. Стабильно, с одной стороны, а с другой — очень даже скучно. Возможно, он не против бы всё поменять. Но как? Ведь это очень серьёзный и ответственный шаг. Но поверьте, он стоит того!

Стресс является тем, с чем многие знакомы не понаслышке с подросткового возраста. Люди часто испытывают давление со стороны, чтобы соответствовать высоким стандартам, порой теряя покой и сон. В этой статье мы рассмотрим, как стрессы на самом деле влияют на наше тело и наш мозг, и как с ними можно бороться.