Кофе – это не просто напиток, это настоящий ритуал, который для многих начинается с утра. Но помимо приятного аромата и бодрящего вкуса, кофе имеет ряд полезных свойств, которые делают его употребление рекомендуемым не только любителям кофеина, но и тем, кто заботится о своем здоровье. Давайте разберемся, почему стоит включить чашечку кофе в свой рацион каждый день.

Достаточно созвучными кажутся слова самоценность и самооценка. Рассмотрим подробнее оба этих понятия, а также расскажем, что поможет развивать в себе самоценность?

Почему диеты не работают? Почему люди теряют меньше веса, чем ожидали? Почему, даже занимаясь спортом, лишний вес не уходит? Оказывается, сбалансированное питание и физическая активность еще не гарантируют потерю веса. На обменные процессы в организме оказывают влияние и другие факторы. Рассмотрим, основные причины, мешающие вам похудеть.

Переезд в новый город или даже старну может быть захватывающим и одновременно немного пугающим, но это также отличная возможность познакомиться с новыми людьми и завести друзей.

Еще несколько лет назад люди в большинстве своем были взволнованы глобальными угрозами и кризисами и переживали, что тают ледники и что скоро мы окажемся под водой, как Атлантида… Тревоги прошлого были, на первый взгляд, столь важны тогда и незначительны теперь, для большинства из нас в настоящем. Мы живем другой жизнью … изменилась перспектива, изменился мир.

Ежедневно городской житель испытывает серьезные сенсорные нагрузки. Шум города, рекламы, огромное количество людей вокруг, постоянная сует и нехватка времени «отрывают» человека от его собственного внутреннего центра. Со временем даже свободные минуты человек начинает тратить на мнимый «отдых» — телевизор, интернет, алкоголь. А ведь внутренняя гармония необходима для развития. Снова обрести свой внутренний голос и покой может помочь медитация.

Самооценка – индивидуальное восприятие своих личностных качеств, способностей, достижений и ценности в обществе. Это своего рода "зеркало", в котором мы видим себя, а также отражение наших убеждений о том, что мы способны делать, как мы воспринимаем свои успехи и неудачи и как оцениваем свое место в обществе. Самооценка формируется на протяжении всей жизни и под влиянием различных факторов, включая наши отношения, жизненные обстоятельства, достижения и неудачи.

Родители являются нашими проводниками в этот мир. Однако не всегда отношения с ними легкие. Если во время общения с мамой или папой вы испытываете раздражение, стыд, вину, усталость или страх, это может быть следствием манипуляций или пассивной агрессии с их стороны. Также сложные родители могут нарушать границы, шантажировать, перекладывать ответственность, прибегать к гиперопеке, демонстративным страданиям или разрушительному поведению. 

Каждый год 22 апреля миллионы людей по всему миру отмечают Международный день Матери-Земли, чтобы отдать дань природе и подчеркнуть важность её защиты. Этот праздник призван напомнить нам о том, что Земля – наш общий дом, и мы все ответственны за ее благополучие.