В условиях длительной войны, сохранение праздничного настроения это нелегкая задача. Однако, даже в трудные моменты, важно уделять внимание своему настроению и состоянию и находить радость в мелочах. Вот несколько советов, как поднять дух и создать атмосферу тепла на новогодние праздники.

Когда полномасштабная война длится почти два года, трудно думать о светлом будущем и что-то планировать далеко вперед. Не менее трудно подводить итоги уходящего года. Посмотреть на цели, которые ставили себе в декабре прошлого года с верой в лучшее и вычеркивать их львиную долю из-за не зависящих от вас обстоятельств — еще то испытание. Здесь легко можно впасть в депрессию и отчаяться в жизни.

Украина в этом году официально перешла на новоюлианский календарь, и теперь Рождество празднует вместе со всей Европой 24 декабря. Этот шаг – не просто изменение календаря, но и возвращение к истокам.

Одиночество во время праздников - это испытание, которое ежегодно преодолевают многие люди. В дни, когда семьи собираются вокруг стола, такие люди вынуждены сидеть в уединении, слушая звуки праздничного веселья в соседних квартирах: поздравления, веселый смех, музыка и звон бокалов.

В условиях войны, психологическая усталость становится невероятным испытанием для каждого человека. Однако, несмотря на сложность ситуации, важно помнить о своей внутренней силе и резервах, которые могут помочь преодолеть трудные моменты.

Доброта, как и любое проявление человеческих качеств, иногда подвергается тестированию в неоднозначных ситуациях. Ожидание благодарности становится естественным следствием нашей социальной природы. Мы, как социальные существа, строим свою жизнь на взаимодействии с окружающими, и в этом процессе наш мозг автоматически формирует ожидания реакций на наши поступки.

В этом году еще с ноября всюду начали готовиться к торжествам: витрины, декорированные праздничными атрибутами, так и манят на шоппинг; на улицах блестят украшенные елки и мелькают огоньки гирлянд. Казалось бы – радуйся и готовься к праздникам! Но как быть, если праздничное настроение никак не появляется, даже после прогулок по украшенным улицам и торговым центрам, а погода не радует ожидаемым снегопадом? Как поднять настроение самостоятельно?

Последние недели года на работе обычно проходят под девизом "давайте после праздников". Однако такое отношение ко всем рабочим задачам может привести к тому, что по возвращении с праздничных выходных вас будет ожидать большое количество задач «на вчера».

Иногда разговоры за семейным столом бывают не слишком приятными. Могут раздаваться фразы: "Ты не знаешь, о чем говоришь" или "Почему ты сегодня без настроения?" Это может быть одним из проявлений газлайтинга. Что такое газлайтинг, как распознать и что делать, когда он возникает в семье?