- Информация о материале
- Статьи по здоровью
Существует распространенное заблуждение, что для поддержания здоровья и хорошей физической формы необходимо постоянно считать калории и отказываться от любимых блюд. Однако это не так. Секрет заключается в привычках, а не в ограничениях. Поддержание формы не требует одержимости калориями или отказа от вкусной еды. Это вопрос баланса. В этой статье мы рассмотрим 9 привычек подтянутых и здоровых людей, которые никогда не считают калории и при этом умудряются оставаться в отличной форме.