Осень — это время перехода, когда природа меняет свой облик, а организм сталкивается с новыми вызовами. В аюрведе осень связывается с доминированием Вата-доши, которая состоит из элементов воздуха и эфира. Эта доша отвечает за движение и перемены, что делает осень периодом нестабильности для тела и ума. Чтобы сохранить баланс, важно следовать рекомендациям, которые помогут адаптироваться к изменениям сезона и сохранить здоровье.

Осенью, когда природа постепенно засыпает, люди обычно разделяются на два лагеря. Кто-то считает этот период мотивационным и использует для новых начинаний. А кто-то, наоборот, чувствует усталость, грусть и в целом снижение жизненной энергии. И то, и другое на самом деле вполне естественно. В статье вы найдете несколько приятных советов, которые могут пригодиться в любом случае. Желаем вам хорошего настроения и самочувствия каждый день!

Думаете, что быть в одиночестве — это синоним одиночества? Подумайте еще раз! Для некоторых людей одиночество — настоящее блаженство. Они восстанавливают свои силы хорошей книгой, одиночным походом или просто тихим вечером дома. Если вы когда-нибудь задумывались, что движет этими людьми, то вас ждет сюрприз. Мы углубимся в уникальные черты личности тех, кто искренне наслаждается обществом самого себя.

Творчество находится в каждом аспекте нашей жизни. Это не просто умение рисовать или писать стихи, это и выбрать необычный путь к работе, приготовить новое блюдо или просто помечтать о будущем. Каждый из нас нуждается в проявлении спонтанности и творческом осмыслении окружающего мира. Творчество – это путь к новым идеям и самовыражению.

Сахар — это не только сладости и газированные напитки. Он почти во всех продуктах, которые мы ежедневно потребляем. Все мы и не раз слышали о его вредности. И доля правды в этом есть: избыток сахара изрядно вредит здоровью. Если снизить употребление сладкого, обычно снижается вес и улучшается состояние кожи. Но это лишь малая часть. В статье расскажем о четырех заметных изменениях в организме после отказа от сахара.

А что, если бы существовали особые психологические приемы, которые помогли бы вам мгновенно расположить к себе человека? Это может показаться редким талантом, присущим только харизматичным от природы людям, но правда гораздо более обнадеживающая. Речь идет не о манипуляции или обмане, а о создании подлинных связей и взаимопонимания. Понимая ключевые принципы человеческого поведения, вы можете построить более крепкие, более аутентичные отношения.

Осень — это время года, которое часто вызывает у людей противоречивые эмоции. Одни грустят о прошедшем лете, другие радуются наступлению прохлады и уютных дней. На самом деле, осень — это удивительный сезон, который может дарить много радости и вдохновения. Если вы еще не научились наслаждаться этим временем года, вот 10 причин, почему осень стоит полюбить.

Хотя бы раз в жизни, наверное, все мы обещали себе начать бегать. Но согласитесь: превратить это в привычку - непросто. Иногда мы останавливаемся, потому что нет результата. В другом случае - потому что чувствуем усталость. Однако знали ли вы, что, используя качественные кроссовки, можно предотвратить травмы, а установление реалистичных целей сохраняет мотивацию? В статье расскажем еще немало интересного и полезного, а также поделимся несколькими лайфхаками. 

А помните все те моменты, когда давали себе твердое обещание полностью изменить жизнь с понедельника? Не настолько и просто, да? И дело не только в мотивации. А прежде всего — в понимании, с чего же, собственно, начать. Не спешите приходить в упадок духом. Вместо этого обратите внимание на питание. Ведь потребление натуральной пищи оказывает большое влияние не только на физическое самочувствие, но и на ментальное здоровье. А еще – в частности, на иммунитет. Поэтому делимся подборкой 7 самых полезных для человека продуктов.