Довольно сложно дать определение понятию «стресс». Но, если говорить примерно, то стресс – реакция человеческого организма, в ответ на отрицательные эмоции, волнение, перенапряжение или просто повседневную суету.

Многие люди мечтают заниматься своим любимым делом, но зачастую им бывает достаточно сложно реализовать свои планы. Запись на курсы, тяга к новым знаниям, создание нового проекта - все это вызывает у большинства граждан страх и проблемы. Ведь жизнь давно уже устоялась, и кажется, что в ней уже ничего не может нового произойти. Однако это далеко не так.

Многие люди, думающие о пробежках, размыто представляют, что бег сжигает какие-то там калории, и что это как бы имеет эффект похудения. Разумеется, у таких людей нет представления о том, что вообще такое эти калории. Но помимо этого люди также не осведомлены о других аспектах бега, что делает неясным их представление об этом виде физической активности. Эта статья как раз и развеет те самые неточности, позволив лучше понимать, в чём именно заключается польза бега и как вообще бег влияет на организм.

Часто в жизни с нами случаются ситуации когда чувство обиды мешает нам жить дальше. Мы вспоминаем сложные жизненные обстоятельства, погружаемся в мрачные мысли и не можем отпустить прошлое. Очень важно научиться прощать и не нести с собой огромный груз обиды. Прежде всего это нужно сделать для нас самих. Ведь имея в сердце ненависть, злобу, досаду мы не сможем стать счастливыми. Старайтесь избавляться от чувства обиды, отпускайте её и живите дальше.

Многие люди в современном мире жалуются на нехватку времени. Не хватает времени почитать книгу вовремя отдыха, не хватает времени сходить на пикник со своей семьёй. Современные изобретения и так уже по максимуму облегчили существование любого человека, сократив время на приготовление пищи, уборки в квартире и еще много чего.

Многие люди стараются саморазвиваться, подниматься вверх по лестнице личностного роста. У некоторых это получается довольно быстро, а некоторые постоянно сидят на одной и той же ступеньке. Почему так происходит? Как ускорить процесс саморазвития? Какие ошибки совершает большинство людей и как их избежать?

Человеку всегда хочется быть стройным, молодым и здоровым. В современном мире средства массовой информации навязывают нам эталоны красоты. Нам показывают, к чему мы должны стремиться. Женщина обязательно должна быть очень худой, мужчина должен быть накачанным " мачо ". Но звезды сияют в вышине, за ними не угонишься. А природа наделила далеко не всех безупречной внешностью. В наше время высоких скоростей на себя иногда просто не остается времени.

Вас вот уже не один месяц сковывает постоянная усталость, не давая и двинуться с места? Иногда Вам кажется, что всю свою жизнь Вы разгружали бетонные плиты, настолько Вам тяжело, хотя на деле это была просто бумажная волокита. Доказано, что умственная работа порой может быть гораздо более изматывающей, нежели физическая. Давайте же посмотрим, что можно сделать, чтобы научиться отдыхать от этой волокиты.

Судя по многим интервью с богатыми и успешными людьми всего мира, можно сделать вывод, что практически все они поднимаются на ноги с первыми лучами солнца. «Зачем они просыпаются так рано», - интересуется большинство людей. У успешных людей всегда много дел, в основном, связанных с работой, но и на самосовершенствование и развитие тоже тратится немало времени и сил.