Представьте свою жизнь от начала до конца и попробуйте проиллюстрировать его в виде трех кругов - прошлое, настоящее и будущее. Круги могут быть маленькими и большими, пересекаться или нет, в зависимости от того, как вы представляете соответствующие категории. Какие они вышли по размеру? Какое из них больше или меньше?

Если человек постоянно находиться в состоянии того, что ему хочется исчезнуть, стать крошечным и просто согласиться со всем, что ему говорят, то время задуматься о том, нет ли у него проблем с выражением себя и своего мнения, а они точно есть.

Стресс делает человека узко сфокусированным, мешая увидеть более широкую картину. В спокойном состоянии внимание становится шире. Спокойствие поможет сосредоточиться на том, что нужно сделать, и сделать это гораздо быстрее. Спокойствие также может повлиять на креативность. Исследования показывают, что самые креативные идеи приходят в моменты, когда стрессу не уделяется должное внимания. Как же сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях?

Обычно люди несутся по жизни со скоростью, за которой не успевают заметить даже направление и цели своего движения. В постоянном цейтноте и погоне за успешным успехом они подхватывают болячки, которые раньше ассоциировались только со старшим поколением. И вот уже стремительно молодеют инфаркты и инсульты, а более 40% работающих сообщают о не проходящем стрессе и ощущении выгорания. Подход, в котором всегда мало времени, но много дел и на выходе должно быть максимум эффективности, только ухудшает ситуацию.

Искусственный шум преследует нас повсюду, от него практически невозможно скрыться. В такой реальности человек перестал слышать себя, заглушил крики сердца о помощи, ведь оно хочет чего-то большего. Люди испытывают дискомфорт от того, что не могут понять своих истинных желаний, не понимаю мотивы своих поступков.

Человеку ежедневно приходится взаимодействовать с разными людьми. Не всегда эти контакты будут оставлять приятное впечатление. Никто не знает, в какой отрасли можно встретить индивида, который будет вызывать раздражение. Если окажется, что раздражитель занимает пост начальника, с этим придётся примириться. Есть несколько вариантов, как можно нейтрализовать раздражающий эффект.

Любая деятельность в твоей жизни потеряла смысл? Исчезло даже желание отдыхать? Дни серые и похожи друг на друга, а сутки тянутся вечность? На предыдущие вопросы ты ответил (-а) «да»? Возможно, у тебя апатия - клинический симптом, который характеризуется полным равнодушием к жизни. Но не будем спешить с выводами. 

Вполне понятно, что люди опасаются заражения коронавирусом, ведь ежедневно в СМИ приводится статистика о количестве людей, умерших от этой болезни. 

Депрессивные фазы могут возникнуть по разным причинам. Сыграть свою роль могут такие факторы, как генетика, личность и характер, химический дисбаланс в мозге или гормональный настрой. Или просто определенные события в жизни - такие как, к примеру, пандемия.