Эксперты сходятся во мнении, что хронический стресс является причиной многих заболеваний, которые в настоящее время поражают все больше и больше людей. Они связывают это с современным образом жизни - высокой нагрузкой, недостатком сна, постоянно сокращающимся пребыванием на природе на свежем воздухе, плохим качеством пищи, перееданием. Что такое стресс, почему он вредит человеку и как от него избавиться?

Человек зависит от чужого мнения. Каждый день он старается выглядеть хорошо, чтоб окружающие его заметили. Размещает свои фотографии в социальных сетях, чтоб привлечь к себе внимание. Зачем это нужно? Ведь можно быть собой и не ждать одобрения. Очень часто попытка заслужить внимание, заинтересовать выходит боком и тогда нужно предпринимать действия.

Все люди делятся на две большие категории – пессимисты и оптимисты. Как следует из названий, оба понятия являются противоположными друг другу. Оптимистов любят больше, от пессимистов рекомендуют держаться подальше, потому что по частому мнению они несут негатив в жизнь и ослабляют мотивацию к каким-либо действиям. Их считают тревожными и негативными людьми. Успехи не воспринимают как достижение, зато неудачи расценивают как нечто само собой разумеющееся.

Вспышки агрессии – вполне объяснимая защитная реакция организма. Так человек избавляется от сильных негативных эмоций. В обществе проявление гнева считается признаком несдержанности и плохого воспитания, ведь нормальный человек никогда не станет кричать, упрекать, яростно обвинять других людей и, уж тем более бросаться на них с кулаками. Так думает большинство. Однако, прежде чем делать выводы и ставить клеймо неадекватности на человеке, стоит разобраться, а действительно ли так плохо выражать свой гнев.

Проблемы с подъемом по утрам? Некоторые просыпаются с самого раннего утра, и это естественно для них. Другие должны привыкнуть к этому режиму из-за характера работы или различных жизненных обязанностей. Узнайте, что может помочь вам встать рано и в то же время поддерживать хорошее настроение.

Никто не застрахован от эмоциональных взлетов и падений. Но важно, чтобы эмоции оставались дома и не становились преградой для результативности. Сейчас слово «токсичность» зачастую употребляют в переносном значении, практически во всех сферах жизни. И в самом деле, подобно яду, поражающему все вокруг, встречаются те, кто обладает способностью сводить на «нет» здоровую обстановку в коллективе. С ней можно столкнуться не только на работе: токсичным может оказаться родственник, приятель, сосед. Но если в повседневной жизни у нас есть возможность как можно реже пересекаться с ними, то на работе избежать общения не получиться.

Каждый человек хочет добиться чего-либо в жизни. Кто-то ставит для себя грандиозные цели сразу, а кто-то маленькими шагами двигается к более приземленному результату. Успеха в жизни добиться вполне реально, особенно, если придерживаться определенных правил.

Люди привыкли к стабильности, всем нравиться, когда все известно и предсказуемо, ведь так спокойнее. Но иногда положение дел может совсем не устраивать, и хочется, чтобы все было по-другому, но перемены пугают. Что же делать в такой ситуации?

Часто ли происходят ситуации, когда приходится отдаваться полностью, ради других? Жертвовать отдыхом и планами, что бы угодить другому? Если да, то возможно, пора пометь что-то в своей жизни.