- Информация о материале
- Жизнь
Что может быть лучше, чем проснуться утром счастливым? К сожалению, суета, проблемы, обязательства часто оставляют мало места для хорошего настроения с утра. Чтобы проснуться в хорошем настроении, вы должны подготовиться еще когда ложитесь спать. Сон – это ваше секретное оружие. Нет ни одного аспекта здоровья, на который бы не влиял сон. Ваше психическое, эмоциональное и физическое здоровье во многом зависит от качества сна. Существуют привычки, которые помогут лучше спать и просыпаться каждое утро счастливым.