Много кто слышал о том, что при помощи особых техник можно полностью расслабиться и отбросить оковы мирских забот. Более того, эти техники помогают углубиться в себя и найти ответы, которые ищет каждый. К таким техникам относится медитация. Она помогает человеку раскрыть себя настоящего, взять над собой контроль и выработать множество полезных привычек. Вот только не сразу получается сделать своей привычкой медитирование. С чего же начать?

С течением времени с характером родителей происходят изменения. Каким образом наладить с ними общение и смириться с их изменениями в характере? Рассмотрим семь основных принципов общения с родственниками преклонного возраста.

Каждый человек, желающий научиться быть счастливым, представляет себе спокойную, размеренную жизнь с устоявшимися нормами поведения, привычками и выбранной однажды и навсегда любимой работой. Но когда мечта становится былью, начинаются депрессии и нервные срывы. В психологии это состояние называется психологическим маятником: если сегодня человек несказанно счастлив, завтра он может чувствовать себя глубоко несчастным. Хотя, вполне возможно, что причина подавленности – в отсутствии новизны впечатлений и возможности проявить фантазию.

Счастье у всех разное. Один мечтает о мире, другой о шикарной вилле на Канарских островах, а кто-то довольствуется и огородом в соседней деревне. Зона комфорта у каждого своя, и наполнение разное. Устоявшиеся привычки, стереотипы и шаблоны мышления – главные составляющие зоны комфорта. Личные вещи, досуг, общение с людьми, комфорт жилища не всегда соответствуют представлениям других людей. Отчего же столь настойчивы призывы уйти из зоны комфорта, уютного места, где человек в безопасности?

Вы осознаете, что склонны к прокрастинации, но не представляете как это можно исправить? Понятие "прокрастинировать" означает откладывать все задачи на потом. Люди, у которых прокрастинация вошла в привычку, обычно не успевают выполнять свои дела вовремя, а качество их работы находится на достаточно низком уровне. Если в этом описании вы узнали себя, тогда вам поможет исправить положение следующая инструкция.

Человек всегда имеет мечты и желания. Но в реальной жизни исполнить их он может далеко не всегда: то нет силы воли или времени. Чтобы поставленные цели сбылись, предпримите ниже приведенные шаги.

Осознание глубокого одиночества, наверное, время от времени посещает любого человека. Кто-то с этим чувством борется, уходя с головой в работу, другие навевают на себя ещё большую тоску и грусть. Но давайте попробуем воспринимать одиночество, как стимул для самосовершенствования.

Нередко действия других не складывается с тем, как предполагает человек. Как результат, в душе поселяется гнев, разочарование и обида. Не самый приятный букет эмоций. И посему жить с ним для человека чревато плохими последствиями. Но как с ними справиться?

Каждый из нас иногда что-то опрокидывает, разбивает, спотыкается и так далее. То есть каждый может оказаться в неловком положении. Обычно люди нечасто оказываются в неловкой ситуации. Если с вами это случается постоянно, тогда пора задуматься о том, что является причиной постоянных неудач.