Немногие могут похвастаться отменным здоровьем и причин тому много - и наш образ жизни, и наши привычки, и окружающая обстановка, но несмотря на это нужно поддерживать свое здоровье. В этой статье вы найдете восемь простых советов для помощи организму.

На первом году семейной жизни молодая пара сталкивается с рядом трудностей. Происходит это по причине изменения ритма жизни, быта и правил. Молодые люди привыкают жить вместе. Расхождения во мнениях и привычках приводят к ссорам, которых в большинстве случаев можно было избежать. Если бы супруги понимали, что причина конфликтов – не грязная посуда и не поглаженное белье, а постоянный стресс, в котором они пребывают из-за смены своего привычного ритма жизни, то могли бы найти компромисс.

Почти каждому из нас далеко небезразлично то, что он кладет на свою тарелку. Несмотря на определенные трудности с пополнение своего рациона органическими продуктами для среднего гражданина, мы стараемся верить что еда, потребляемая нашей семьей, содержит минимум искусственных добавок и других подозрительных веществ.

Если верить различным мотивационным гуру, достижение целей – это самая простая вещь на свете. Задайте себе цель, представьте, как будет здорово, когда ее достигнете, почувствуйте себя так, как будто вы уже это сделали, и готово. Достаточно только как можно точнее воспроизвести себе в голове видение успеха и остальное сделается само собой. Закон притяжения сделает все за вас, главное? чтобы только вы гнали все плохие мысли, потому что, они материальны. Ведь если действительно чего-то хочется, то вы сможете это получить... по крайней мере так утверждают мотивационные гуру в своих книгах, блогах, на форумах…

Память и концентрация друг с другом тесно связаны. Часто причиной плохого запоминания видят ухудшение памяти, когда на самом деле есть просто проблемы концентрации. Рассмотрим советы, которые помогут улучшить концентрацию и память.

Главная цель всех медитаций – это успокоить шум мыслей. Когда разум спокоен, свободен от переживаний и мысленного дискомфорта, вот тогда появляется чувство счастья. И наоборот, без внутренней умиротворенности, какими бы хорошими не были окружающие условия, трудно быть счастливым.

Желаете жить долго и счастливо? Тогда эта статья для вас. Нужно усвоить несколько простых правил, которые помогут вам дожить до глубокой старости.

Часто приходится слышать, что у кого-то низкая или высокая самооценка. Что это значит? Самооценка человека представляет собой собирательный образ, вмещающий в себя все его представления о самом себе. Главная особенность этого образа в том, что он внутренний. Самое интересное в том, что от характеристик этого образа зависит не только отношение к самому себе, но и то, как к человеку будут относиться другие люди.

Все мы регулярно подвергаемся стрессу в той или иной мере. Под стрессом, в принципе, можно понимать любое состояние раздраженности, гнева, приводящее в замешательство. Когда нас одолевает стресс, мы не можем нормально думать, работать, а порой даже есть и спать. Но по большому счету, все современные люди живут в состоянии стресса – высокая психоэмоциональная напряженность преследует нас везде. Иногда даже, казалось бы, сущая мелочь может вывести из себя.