Многие ищут ответы на вопрос: как помочь себе во время эпидемии COVID-19? Как не оказаться в числе тех, кто уже заболел? Если вам хочется найти ответы на данные вопросы, то эта статья для вас.

Даже знание теорий мотивации часто не помогает человеку найти способ заставить себя потратить достаточно энергии, чтобы пребывать в некоторой желаемой активности, либо с нашей стороны или со стороны окружающей среды. Несомненно, каждый иногда оказывался в ситуации, когда их планы накладываются друг на друга, и, хотя они начинают осознавать необходимость ситуации, они чувствуют, как будто, грубо говоря, одно движение пальца означает такое же усилие, как перемещение всей Земли. В наши дни в таких ситуациях, безусловно, есть бесчисленное множество советов, как справиться с этой проблемой. С другой стороны, каждый человек уникален, и то, что помогает одному, может не подходить другому. Тем не менее, в этой статье мы решили представить семь советов или факторов, которые мы будем оценивать, пытаясь мотивировать.

Психологическая устойчивость - это способность восстановить силы, восстановить покой и равновесие, несмотря на сложные, неблагоприятные обстоятельства, неудачи и различные переживания. В английском языке психологическая устойчивость определяется словом «resilience», которое можно перевести как гибкость, стойкость, жизнеспособность, несокрушимость.

Случается, что столкнувшись с необходимостью выполнения какого-нибудь срочного дела, человек находит причины не приступать к нему. Появляется целое множество посторонних занятий, которые кажутся более интересными и важными. 

Кто из нас никогда не хотел вернуться в детство. Но почему мы этого жаждем? Ответ очевиден: тогда все было проще, непосредственнее и честнее. Поэтому, в сегодняшней статье, мы рассмотрим восемь жизненных уроков и привычек, которым мы должны научиться у детей.

Депрессия обычно связана с негативными жизненными событиями, такими как смерть любимого человека, потеря работы, проблемы в отношениях и тому подобное. Однако, депрессия также может быть вызвана обычными мелочами, о которых мы даже не подозреваем.

Нам свойственно прислушиваться к чужому мнению, но слепо следовать этому глупо, желательно иметь свою точку зрения, то есть независимость от чужого мнения. Конечно, существуют ситуации, когда прислушиваться, а то и выполнять требования другого человека необходимо, как например, в случае с образовательными учреждениями, где вы получаете знания от преподавателя и выполняете его задания. Или же, вы обращаетесь за помощью, когда нужен совет, и вы не имеете собственного мнения. Например, какая-либо покупка, вы приходите в магазин и спрашиваете о том или ином предмете, о его характеристиках, и, разумеется, прислушиваетесь к совету продавца. Таких примеров много, но мы будем говорить о том, как часто зависимость от чужого мнения препятствует в достижении своих целей.

Вы можете быть недооцененным певцом, неизвестным актером, осторожным режиссером или прирожденным рассказчиком и писателем. Может оно и так, но узнать это можно только начав творить. Это легко сказать, но сложно сделать. У многих работы по горло, некоторым просто лень. Как отбросить лень и начать творить? У нас есть 5 советов, которые помогут вам сразу же приступить к работе.

Часто мы говорим о том, что кто-то нарушает нашу зону комфорта. Но, чаще всего мы не хотим покидать эту зону. В ней тепло и уютно, все такое знакомое и привычное. Нас втягивает в эту зону комфорта, как смерч втягивает все в себя, и мы не хотим ее покидать. И только когда наша жизнь становится рутинной, не предоставляет нам удовольствия, мы хотим что-то изменить. Мы хотим быть другим человеком, более позитивным и жизнерадостным.