Найкан – это японский метод самоизучения, он основан на познании и ревизии собственной жизни. Но мы не предлагаем Вам углубляться в тонкости восточной философии – этому надо посвятить жизнь. Просто возьмем кое-что из предложенного японской мудростью в нашу повседневную жизнь, чтобы изменить ее к лучшему.

По разным причинам люди боятся первыми вступать в разговоры, проявлять инициативу в построении взаимоотношений. Но, в любом случае страх перед общением – это проблема, которая препятствует нормальному функционированию в обществе. Люди, страдающие от такого страха, также могут быть одинокими, несчастными или же испытывать дефицит общения. Но, это не безнадежно – можно победить страх перед общением. Давайте рассмотрим советы, которые эффективны в этом вопросе.

Зачем вообще нужно развиваться? Этот вопрос заслуживает внимания в нашем быстроменяющемся мире, где технологии, требования к навыкам и социокультурные ожидания постоянно эволюционируют. Развитие, будь то личностное, профессиональное или интеллектуальное, играет ключевую роль в нашей способности адаптироваться к переменам, достигать новых целей и раскрывать свой потенциал. 

Единственной целью любой деятельности человека является получение результатов. Именно количество и качество результатов определяет успех. И у каждого из нас бывают более и менее продуктивные дни. В силу разных обстоятельств и причин человек не может поддерживать одинаковый уровень продуктивности каждый день. Но, можно приложить усилия, чтобы каждый день был максимально продуктивным. Как это сделать? В первую очередь необходимо устранить факторы, препятствующие получению результатов. Давайте рассмотрим основные причины снижения продуктивности. 

Неумение правильно распределять свое время приводит человека ко многим проблемам в различных сферах жизни. Самая распространенная из них – «хроническая» спешка, которая наблюдается каждый день. Проблема «хронической» спешки возникает у разных людей, независимо от степени загруженности. Естественно, спешка порождает стресс, а тот в свою очередь приводит к проблемам с концентрацией внимания, из-за чего снижается эффективность. Чтобы быть успешным в своих делах, следует изменить ситуацию и навсегда избавиться от хронической спешки. Как это сделать? Рассмотрим 10 советов, которые помогут в этом деле.

Среди адекватных и психически здоровых людей вы не найдете ни одного человека, которому было бы чуждо чувство страха. Страх – это врожденная реакция организма, которая призвана служить на пользу человеку. Но, из-за непонимания предназначения страха, часто люди позволяют ему контролировать их действия и жизнь. Так быть не должно. Не дайте себе попасть в ловушку страха, который способен уничтожить ваше спокойствие и успех в жизни. Если же это уже случилось, и вы позволили страху запереть вас в темницу, вот советы, которые помогут из нее выбраться.

Если ваша жизнь в настоящий момент не устраивает вас, это не повод опустить руки и смириться. Это повод начать задумываться над тем, чтобы сделать ее лучше и счастливее. У каждого человека есть все для того, чтобы жить счастливо. Но, иногда для этого необходимо приложить усилия. Как сделать свое будущее более счастливым, чем настоящее? При желании это не сложно. Давайте рассмотрим 7 шагов, которые неизбежно приведут вас в счастливое будущее.

Сегодня многие гуру саморазвития рекомендуют носить с собой блокнот и записывать туда все свои мысли, которые того стоят. Многие уже последовали этому совету, и оценили его пользу. Но, те кто до сих пор не стал записывать свои мысли, скорее всего, просто не понимает, для чего это нужно делать. Давайте рассмотрим 10 преимуществ, которые дает нам записывание мыслей.

Многие люди считают себя добрыми и отзывчивыми. Это значит, что любой может рассчитывать на помощь в самых разных ситуациях. Но ждать добрых дел молча совершенно бессмысленно, утверждают специалисты. Надо уметь просить помощи, и получать ее.