Как часто вы сталкиваетесь со вспышками гнева в повседневной жизни? Если такое происходит достаточно часто, тогда ответьте на следующий вопрос: видели ли вы свое отражение в зеркале, когда вы были разгневаны? Во время приступа ярости лицо человека краснеет, ноздри раздуваются, в глазах отражается безумная эмоция. Согласитесь, со стороны это выглядит ужасно. Друзья советуют принять успокоительное? Подождите, вы можете справиться со своим гневом самостоятельно!

В современном мире представлено множество фитнес направлений, выбор зависит в первую очередь от вашего характера и предпочтений, от того какой результат вы хотите получить. Танцы, борьба, тренажерный зал, бокс, каратэ, аэробика, все эти направления принесут пользу вашему здоровью и помогут скинуть лишний вес. Но, если вы хотите еще и привести в порядок свои мысли и получить душевный покой, вам нужно заниматься йогой. К занятиям йогой можно приступить в любом возрасте. Начать никогда не поздно, независимо от того, какие у вас физические данные. Конечно, сначала некоторые упражнения могут показаться вам очень сложным, но с течением времени и вашим устройством тело начнет принимать необходимые формы.

Вы рано встаете, вам предстоит проделать кучу работы и вы будете заняты до самого вечера. А когда с делами будет покончено, почувствуете себя разбитым. Для большинства людей такие дни, скорее, становятся исключением, чем правилом. Возможно, вы считаете, что в вашей жизни и настала полоса неудач, потому что последние дни непродуктивны. Может быть вы опоздали на работу, или вам предстоит решить тысячу маловажных, срочных дел, или вас кто-то отвлекает от вашего занятия каждые 5 минут. Если вам кажется, что сегодня явно не ваш день, тогда вам придется приложить немного усилий, чтобы изменить положение дел. Вот несколько советов, как сделать даже самый неудачный день продуктивным.

Майкл Митчелл, автор данных советов, живет в США и является отцом с тридцатилетним стажем. На своем сайте lifetoheryears.com регулярно выкладывает чудные посты, подсказки и жизненно необходимые советы для отцов дочерей. Подобных cоветов подобных у Майкла огромное количество, его поклонники составили ТОП-50.

Здоровье человека в его же руках, - гласит старая истина. Существует множество тематических сайтов и программ для укрепления здоровья и придания телу желаемых очертаний. Но ежегодно количество людей, страдающих от ожирения, увеличивается. Складывается ощущение, что чем больше знаем, тем меньше используем свои знания на практике. Есть основные шаги, выполняя которые сможете почувствовать себя гораздо лучше.

Разные люди, по разному могут ответить на этот вопрос, каждый человек воспринимает это понятие по разному, и вкладывает в него свой собственный смысл. Для кого-то знание того, что может сделать их счастливыми, помогает добиться целей и идти к своей мечте. А кто-то не имеет даже понятия, что ему нужно для счастья. На самом деле счастье не зависит от того, что у нас есть или чего у нас нет, счастье внутри нас, внутри каждого человека. Просто не каждый человек это понимает.

Многие из нас считают себя вправе судить других людей за их поступки. Но, вправе ли мы так поступать? Может лучше освободить себя от претензий к людям, мнение которых не совпадает с нашим?

Мы живём в эру интернета и разнообразных технологий. Наше развитие зашло столь далеко, что люди стали забывать простые человеческие радости, которые испытывали наши предки. Вспомните, когда последний раз вы выходили на улицу без мобильного телефона? Или когда не сидели часами за персональным компьютером? Всё это напрямую влияет на состояние нашего здоровья и нашей памяти.

Новый год – это идеальное время, чтобы начать жить по-новому, именно поэтому так много людей дают себе в новогоднюю ночь обещания что-то изменить. Обычно первые две недели после праздника все идет отлично, люди следуют своим обещаниям, но к февралю уже идут на попятную. Ну а к следующему декабрю все возвращается на круги своя, или даже становится хуже, чем было. Так почему же столько людей не могут сдержать свои обещания и что-то изменить в своей жизни? Что этому виной – слабая сила воли или лень?