Занятие спортом, фитнесом и, вообще, любой физической нагрузкой, требуют большой силы воли. Но многим из нас не хватает выдержки. Терпение буквально «лопается» когда мы, не увидев сразу ожидаемого результата, бросаем затею заниматься спортом. Но существует несколько секретов, которые могут помочь вам сохранить спортивный настрой.

Если идея с пребыванием в четырех стенах запыленного офиса, которые будут окружать вас 5 дней в неделю, приводит к панической атаке, а возможно это уже ваш привычный режим жизни и вам начинает казаться, что стоит что-то менять, то вам не кажется, что стать Уолтером Митти никогда не поздно. Поменять размеренную жизнь на ежедневные происшествия; встречи с коллегами, проблемы которых вы знаете лучше, чем свои пять пальцев, поменять на знакомства с новыми интересными личностями, а вид из окна вашего офиса на ежедневную смену пейзажей, - решайтесь, потому что тот, кто не рискует, никогда не победит.

До 2017 года осталось всего 1,5 месяца… да, всего каких-то шесть недель. Просто осознайте это, на всё, что вы планировали чуть больше года назад, осталось около 40 дней. Времени слишком мало, но если начать что-то менять прямо сейчас, есть шанс, что под бой курантов поводов для гордости самим собой у вас будет значительно больше.

Всем знакомы чувства неуверенности и страха, которое может парализовать человека в тот момент, когда необходимо действовать. Побороть их, справить с ними помогут десять несложных методов.

Вы – это ваши привычки. Позволив плохим привычкам поселиться в вашей жизни, путь к успеху превратится в настоящее испытание. А все потому, что вредная привычка очень коварная, она подкрадывается тихо и наносит удар тогда, когда вы этого не ожидаете.

Наверняка каждый когда-либо хотел сделать свою жизнь более яркой и красочной. На самом деле это вовсе не сложно. Каждый новый день – это чистый лист бумаги, где человек, подобно художнику, пишет свою картину, раскрашивает свой мир в яркие цвета.

Для достижения успеха и преодоления сложных обстоятельств человеку необходимо иметь внутреннюю силу. Часто под давлением проблем, негативных мыслей и прочих неприятностей, наша внутренняя сила иссякает, и мы чувствуем себя слабыми и беспомощными перед лицом сложностей. Как с этим справиться и обрести больше внутренней силы? Давайте рассмотрим полезные советы, которые помогут в этом деле.

Процесс нашего развития не заканчивается вместе с воспитательным процессом, который проводят наши родители и учебные заведения. Если человек желает стать успешным и эффективным, он продолжает расти на протяжении всей своей жизни. Осознавая личную ответственность за свою жизнь и счастье, человек стремиться приложить все усилия для того, чтобы достичь большего. Именно так мы и вступаем на тропу самосовершенствования. Неопытным людям часто приходится сталкиваться с трудностями и делать ошибки. Поэтому, в данной статье мы рассмотрим 10 советов, которые помогут сделать процесс самосовершенствования наиболее успешным.

Все люди сталкиваются с необходимостью что-то изменить в своей жизни, будь то поменять работу, переехать, или начать новые отношения. Но каждый раз нам необходимо бороться со страхом перед неизвестностью, неуверенностью в правильности выбора. Мы боимся серьезных изменений, потому что перемены всегда связаны с риском, а нам не хочется терять то, что уже имеем.