- Информация о материале
- Статьи по здоровью
Осень — это не только золотые листья и уютные вечера, но и сезон, когда иммунитет и настроение начинают сдавать позиции. Организм перестраивается на холодный режим, солнца меньше, витаминов — тоже. Отсюда частые простуды, апатия и даже депрессия. Но многое можно исправить, если правильно выстроить питание.