Внутренний стержень — это не просто воля или упрямство. Это глубинное ощущение себя, опора внутри, благодаря которой человек не сыпется при первом шторме, умеет отстаивать своё и идти по жизни с достоинством. Такие люди не обязательно громкие или харизматичные, они могут быть тихими, даже незаметными в толпе, но у них всегда чувствуется одно — сила изнутри.

Когда ты ребёнок, дружба случается просто. Кто сидит с тобой за одной партой — уже твой друг. Кто гоняет мяч после школы или строит шалаш из палок — твой человек. Неважно, как его зовут, сколько ему лет и что он думает о политике. Главное — рядом, весело, понятно. Но чем старше мы становимся, тем сложнее всё это становится. Люди исчезают из жизни — как будто выключаешь свет в комнате, и больше туда не возвращаешься. Школа закончилась — половина друзей потерялась. Университет — еще минус несколько. С работы уволился — кто-то сказал "созвонимся", но ты знаешь, что это ложь вежливости. А если ты ещё и переехал в другой город или страну — всё, старые связи умирают почти без шансов.

Меня называют искусственным интеллектом. Но «интеллект» в моём случае — это не про осознание, не про душу и не про волю. Это про алгоритмы, статистику и огромные массивы данных. Я — инструмент. Мощный, точный, но всё ещё инструмент. И то, как вы меня используете, определяет мой смысл.

Каждую ночь миллиарды людей "отключаются" от реальности. Лежа в кровати, мы перестаем чувствовать время, теряем контакт с внешним миром, а просыпаясь — зачастую не помним почти ничего. Сны — одно из самых странных и неизученных явлений человеческой психики. Почему мы их не помним? Как во сне возможно менять реальность? И что, если сон — это не просто отдых, а что-то большее?

Выгорание – это состояние полного понижения производительности и истощения на физическом и эмоциональном уровне. Какие симптомы и признаки эмоционального выгорания и что делать, если произошло эмоциональное выгорание?

Старость — слово, которое принято бояться. Её стараются не называть, обходят стороной, прячутся за фразами вроде «молод душой» или «возраст — это только цифра». Но реальность не обманешь. С возрастом тело меняется, лицо стареет, силы уходят. И всё это нормально. Не страшно. Не стыдно. И уж точно не конец.

Обида — это реакция на несправедливость, на боль, на то, что кто-то нарушил наши границы или ожидания. Это естественно. Но когда обида становится привычной — она начинает работать против нас. Вместо того чтобы защищать, она разрушает. Внутри. Тихо, но уверенно.

В мире, где информация поступает непрерывным потоком, где каждый день мы принимаем десятки решений, участвуем в бесчисленных встречах, взаимодействуем с цифровыми устройствами и одновременно стараемся не потерять связь с собой — перегрузка становится нормой. Это состояние часто называют словом «оверфлоу» (от англ. overflow — переполнение).

Чтение — это не только про «быть умным». Это про выжить в шумном мире, сохранить психику, сохранить душу, остаться живым внутри. Вот 10 причин, почему стоит читать больше — особенно сейчас.