Новый год - это время, чтобы помечтать о новых свершениях и поставить перед собой новые цели. Но это также время и поставить перед собой вопросы, которые помогут лучше понять себя, свои желания, свои провалы и победы. Однако очень часто люди избегают таких рассуждений, просто потому что трудно признать свои ошибки и слабости.
Вот вопросы, которые стоит задать перед собой на пороге нового года:
1. В этом году вы поставили перед собой определенную цель, но не достигли ее. Почему?
Поставив перед собой этот вопрос, попробуйте отбросить очевидные ответы типа: "Не было времени", "Это было слишком тяжело". Очень часто основные проблемы - это страх и тоска. Или и то, и другое.
2. Если вы боитесь - важно признать это. Если вам скучно, то зачем вы поставили перед собой такую цель?
Попробуйте осознать корень проблемы. Это поможет избежать типичных ошибок.
3. На что уходит большая часть вашего времени?
Время - это инвестиции. У вас есть 24 часа времени. Это ваша наличность. Куда вы их инвестируете, то и получите на выходе.
Если вы инвестируете в полезные вещи, например, чтение, тренировки, оттачивания своего мастерства, вы становитесь лучше, умнее и тому подобное.
Время на просмотр сериала и общение с токсичными людьми принесет вам негатив и вредные привычки.
Помните, что для достижения любой цели, очень важно разумно распоряжаться собственным временем.
Итак, на что вы потратили свои "наличные" в этом году?
4. С кем вы провели большую часть своего времени в этом году?
Мы очень недооцениваем то, как на нашу жизнь влияют друзья, родственники, коллеги и даже случайные знакомые. Мы формируемся на основе взаимодействия с другими людьми.
Некоторые люди ставят перед нами положительные вызовы, делают нас лучше, позволяют развиваться. Некоторые - разрывают нас на части.
Независимо от того, что мы хотим достичь - стать более уверенными, успешными или продуктивными, мы окружить себя теми, кто близок нам идейно и ценностно.
5. Вы увлечены идеей или процессом?
Одна из ловушек, куда попадают многие, - это влюбленность в идею, а не в процесс. Попытки "схватить" конец пути за хвост - это именно то, что не дает достичь цели.
Многие люди хотят быть успешными "в этом" или известными "в том", но неужели статус - это главное, чего вы хотите?
Если вы влюблены в свое дело, хотите сделать что-то действительно важное, делаете, даже если этого никто не заметит, даже если этого никто не оценит - это тот путь, который будет вести вас дольше.
6. Забудьте немного о работе. Что вы хотите улучшить в своей жизни больше всего?
Жизнь вне работы больше всего влияет и на работу.
Как себя чувствует ваше тело?
Что там с вашими пищевыми привычками?
Как вы спите, вы достаточно отдыхаете?
Все эти вещи, которыми мы жертвуем ради работы, и являются теми столпами, которые все держат.
7. Подумайте об уходящем годе.
Подумайте об уходящем годе. Что вы чувствуете, когда думаете о нем? Как бы вы могли описать эти 12 месяцев одним предложением?
Запишите в произвольном порядке все важные события этого года, события, которые будут иметь для вас значение даже через 5 лет.
Были ли вызовы? Какие были победы? Какие уроки выучили? Какие люди были значимыми для вас? В каком ментальном состоянии вы преимущественно находились в этом году? Есть ли разница между вами 1 января 2019 и сейчас? За что вы благодарны году, событиям или людям?
Ответы на эти вопросы помогут вам лучше понять себя, свои желания и дальнейший путь.
В начале Нового года поставьте хотя бы одну цель именно для себя.
Спросите себя, как вы можете стать лучше?
Что внутри вас требует изменений?
Если вы начнете с этого, все остальное догонит вас с легкостью.
Светлана, www.vitamarg.com