Кажется, только вчера мы праздновали Новый год, а вот он снова на пороге. Многие жалуются, что с возрастом время летит всё быстрее. Почему так происходит? Можно ли замедлить восприятие времени, чтобы проживать дни более осознанно и полноценно? Давайте разберёмся.

Новый год — это не просто дата в календаре. Это символ обновления, надежды и новых возможностей. Последние десять дней перед праздником — уникальное время для осознания прожитого, составления планов и настройки на лучшее будущее. Чтобы встретить Новый год с лёгкостью и радостью, важно не только подготовиться внешне, но и поработать над внутренним состоянием. В этой статье мы рассмотрим, как провести это время с пользой для души и разума.

Есть старая поговорка, что вы становитесь похожими на пять человек, с которыми проводите больше всего времени. Если это правда, то крайне важно выбирать этих людей с умом. Согласно психологии, есть определенные типы людей, которые могут забирать ваше время, энергию и счастье. Речь не о том, чтобы их осуждать; речь идет о признании влияния, которое эти люди могут оказывать на вашу жизнь. В этой статье мы выделим 10 типов людей, которым ради вашего же благополучия стоит оставлять меньше места в вашей жизни.

Почти каждый из нас имеет ежедневный список дел – выполнить задание на работе, успеть с домашними заботами, не забыть об учебе или накормить детей. Если от увеличивающегося объема начинает кружиться голова, пора сделать паузу. Усталость становится настоящей проблемой, когда длится день ото дня, влияет на здоровье, эмоциональное состояние и способность думать. Поэтому следует вовремя заметить признаки истощения и избавиться от них. В этой статье собрана 15 признаков, указывающих на то, что вашему организму нужен отдых.

Новый год – это не только праздник, но и время особых ожиданий, надежд и размышлений. Для кого-то он ассоциируется с семейным уютом, для других – с одиночеством или болезненными воспоминаниями. А когда год был непростым, как у тех, кто столкнулся с войной, вынужденным переездом или потерей близких, подготовка к празднику может вызывать больше тревоги, чем радости.

Пятница 13-е — дата, окутанная мистическим ореолом страха и суеверий. Многие люди испытывают тревогу, считая этот день несчастливым, а некоторые даже отказываются выходить из дома или принимать важные решения. Но откуда возникли такие опасения, стоит ли действительно бояться пятницы 13-го и как справиться с этим иррациональным страхом? Давайте разберёмся.

Современный мир с его нескончаемым потоком информации, шума и отвлечений заставляет нас двигаться быстрее, чем когда-либо. Социальные сети, новости, рабочие задачи, уведомления — всё это затрудняет умение остановиться и просто побыть в тишине. Однако в этой самой тишине кроется ключ к внутреннему покою, ясности ума и истинному счастью.

Существуют такие жизненные аспекты, которые мы склонны сравнивать с другими или искать чужого подтверждения и одобрения. И это совершенно неправильный и даже губительный подход. Ваши решения и ваш выбор – это только ваша ответственность, поэтому нет никакого смысла объяснять или доказывать людям (даже самым близким) некоторые вещи.

Апатия давно стала синонимом плохого настроения. Ее также часто путают с депрессией и привычной грустью. Но не стоит воспринимать апатию легкомысленно. Она ведь может быть как отдельным длительным состоянием, так и симптомом опасной болезни. Чтобы узнать, что такое апатия на самом деле, чем она отличается от других состояний и психологических расстройств и можно ли ее преодолеть самостоятельно, читайте эту статью.