В условиях войны, психологическая усталость становится невероятным испытанием для каждого человека. Однако, несмотря на сложность ситуации, важно помнить о своей внутренней силе и резервах, которые могут помочь преодолеть трудные моменты.

Доброта, как и любое проявление человеческих качеств, иногда подвергается тестированию в неоднозначных ситуациях. Ожидание благодарности становится естественным следствием нашей социальной природы. Мы, как социальные существа, строим свою жизнь на взаимодействии с окружающими, и в этом процессе наш мозг автоматически формирует ожидания реакций на наши поступки.

В этом году еще с ноября всюду начали готовиться к торжествам: витрины, декорированные праздничными атрибутами, так и манят на шоппинг; на улицах блестят украшенные елки и мелькают огоньки гирлянд. Казалось бы – радуйся и готовься к праздникам! Но как быть, если праздничное настроение никак не появляется, даже после прогулок по украшенным улицам и торговым центрам, а погода не радует ожидаемым снегопадом? Как поднять настроение самостоятельно?

Последние недели года на работе обычно проходят под девизом "давайте после праздников". Однако такое отношение ко всем рабочим задачам может привести к тому, что по возвращении с праздничных выходных вас будет ожидать большое количество задач «на вчера».

Иногда разговоры за семейным столом бывают не слишком приятными. Могут раздаваться фразы: "Ты не знаешь, о чем говоришь" или "Почему ты сегодня без настроения?" Это может быть одним из проявлений газлайтинга. Что такое газлайтинг, как распознать и что делать, когда он возникает в семье?

С началом холодного осенне-зимнего периода в детстве большинство из нас неоднократно от родителей слышали фразу: "замерзнешь, заболеешь, кто тебя лечить будет". Впрочем, действительно ли для человеческого организма достаточно просто замерзнуть, чтобы "подхватить" болезнь?

Фейк – это частично или полностью вымышленная информация об общественных событиях, людях и явлениях, подаваемых в СМИ под видом настоящих журналистских материалов. Основные задачи фейков: отвлечь внимание аудитории от правды, подтолкнув ее к мыслям и поступкам, выгодным манипулятору, сформировать у людей определенный эмоциональный фон (страх, паника), разжечь вражду.

Ожидание может быть долгим и изнурительным, особенно в условиях войны, где каждый момент наполнен неведением и тревогой. Эмоциональная усталость, раздражение и чувство обиды становятся постоянными спутниками, но есть способы поддержать себя и преодолеть эти трудности.

Почти два года украинцы живут в условиях войны. Даже если вы находитесь в глубоком тылу вдали от зоны боевых действий, вы все равно будете испытывать сильный стресс. Этому способствуют ощущение неопределенности, неуверенность в будущем, отсутствие гарантий собственной безопасности, ежедневный просмотр новостей и соцсетей, постоянная нервозность и волнение, недосып из-за воздушных тревог, расстройств сна и пищевого поведения. Кажется, что в таком водовороте событий спорта нет места, но это совсем не так. В этой статье объясняем, почему даже в условиях войны следует продолжать тренироваться.