Почему важно пить чистую воду

Почему важно пить чистую воду

Вода — ключевой ресурс, необходимый для жизни человека. Тысячи лет люди селились возле источников пресной воды, а отыскать родник или место, где можно вырыть колодец было большой удачей. В XXI веке комфорт достиг максимальной точки: питьевую воду все чаще заказывают с доставкой на дом.

Почему важно пить чистую воду

Сейчас употребление воды возведено в настоящий культ: одни утверждают, что нужно непременно выпивать не меньше 2 литров воды в сутки, другие — что следует рассчитывать норму потребления жидкости индивидуально, исходя из массы тела, третьи — что важно пить только тогда, когда человек чувствует жажду. Почему вокруг этого вопроса столько шума?

Вода составляет 95% плазмы крови, следовательно, играет существенную роль в кровообращении, обеспечивая здоровый уровень вязкости крови.

Очевидно, что организм теряет много жидкости во время занятий спортом и физических нагрузок. О том, что обезвоживание негативно влияет на работу мозга, сказывается на мыслительных процессах и провоцирует головные боли знают не все. Люди склонны искать сложные пути: пить таблетки от головной боли, стимулировать работу мозга кофеином, в то время, как нужно всего лишь восполнить нехватку жидкости, и мысли прояснятся.

Поэтому важно, чтобы чистая питьевая вода была всегда под рукой: дома, в офисе, в школе и детском саду. Вода 19 литров с доставкой в бутылках для кулера — оптимальный объем для одного или пары на неделю, а в большие коллективы лучше заказывать сразу несколько бутылок.

Важно помнить, что обезвоживание может наступить не только под палящим солнцем. В холодное время года центральное отопление сильно высушивает воздух в помещениях и люди теряют много жидкости, сами того не замечая. Симптомы обезвоживания — это не только обветренные губы и кожа лица, они приходят незаметно в виде головной боли, раздражительности, постоянного чувства усталости, проблем с пищеварением. Если начать пить каждый день хотя бы на 1-2 стакана воды больше, самочувствие быстро наладится.

Детская вода — маркетинговый ход или необходимость?

Скептически настроенные родители склонны пренебрегать покупкой детской воды — это относительное новшество, и многие не видят в нем смысла. Действительно, дети могут пить обычную минеральную воду, но она не так полезна и слишком тяжела для них.

В детской воде не используются обычные консерванты — осадок серебра или диоксид углерода, так как безвредные для взрослого человека, неокрепшей пищеварительной системе они вредны. Питьевую воду для детей обрабатывают ультрафиолетом или озоном — это препятствует размножению бактерий, но не оставляет следа в составе воды.

Детская вода менее насыщена минералами, чем взрослая, чтобы не перегружать почки. Малышам подходит только сбалансированный легкий состав, многие микро- и макроэлементы из обычной минеральной воды их организм не способен усвоить.

Вода для детей менее жесткая и добывают ее из артезианских скважин, которые ближе к поверхности земли.

Детская вода — не просто надпись на этикетке — производитель обязательно проходит проверку и получает государственное свидетельство. 

От воды зависит нормальное функционирование всех систем организма, в том числе интеллектуальная активность и настроение. Поэтому покупайте качественную воду и пейте ее много и часто.

Светлана, www.vitamarg.com

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.


Защитный код
Обновить

Рекомендуем

Хобби
Самопознание
Здоровый образ жизни
Как улучшить зрение
Саморазвитие
Создание сайта самостоятельно
Выпадение волос причины
Посмотреть хорошие фильмы
Продвижение сайтов
Загрязнение окружающей среды
Как стать богатым
Вред алкоголя
Коко Шанель цитаты
Сыроедение
Аюрведа
Улыбка