Как легко изменить образ жизни

    Как легко изменить образ жизни

    Чаще всего, количество вредных привычек у обычного человека превышает количество полезных. Все дело в том, что полезные привычки привить гораздо сложнее, чем вредные. Принято считать, что для занятий спортом, правильного питания и т.д. необходима сила воли. Однако, дисциплина не обязана быть мучительной. Многие ученые считают, что изменить себя достаточно просто и легко, следует только делать то, что нравится. Но как правильно менять свой образ жизни?

    Где кроются главные причины несчастья?

    Где кроются главные причины несчастья?

    Почему многие люди несчастливы и почему у многих идут сложные жизненные испытания и проблемы со здоровьем? На этот счёт существует множество мнений. Одни считают это дело простым случаем без каких-либо логических объяснений. В то время как другие думают, что виной всему негативное мышление. И дескать человек сам притягивает к себе негатив своими мыслями и чувствами. Психологи со своей стороны утверждают, что главная причина несчастья связанна с тем, что человек пережил в детстве. И причина кроется в поведение родителей и детских психологических травмах. В индуской философии верят в карму. Они считают, что всё что происходит в настоящей жизни – это расплата за деяния в прошлой жизни. Где же правда? Правда, как всегда, находится посередине.

    Как развивать силу воли?

    Как развивать силу воли?

    Сила воли – это внутренний механизм, который помогает преодолевать человеку какой-либо, физический или психологический протест, в основном проявляющий себя как лень, для достижения поставленной цели. Чаще всего силу воли приходится проявлять людям, которые борются со своими зависимостями и хотят избавиться от своей лени: полные пытаются похудеть; алкоголики бросить пить; кто-то решает заняться спортом и так далее. Целеустремленный и успешный человек обладает огромной силой воли, потому что он добивается поставленных задач, умеет бороться со своими желаниями, которые могут его отвлекать.

    11 признаков, что вы пьете недостаточно воды

    11 признаков, что вы пьете недостаточно воды

    Всем известно, что вода — источник энергии и жизненной силы. Однако в современном ритме мы часто забываем о правильном питании и тем более о пользе питьевой воды. А вредные привычки и неправильный образ жизни подавляют естественные чувства голода и жажды. На фоне обезвоживания очень быстро ухудшается самочувствие и здоровье.

    Как избавиться от токсичных привычек?

    Как избавиться от токсичных привычек?

    Токсичные привычки можно назвать ядом для личности. Человек испытывает те чувства, эмоции и общается с теми людьми, которые разрушают ее изнутри. Некоторые привычки навязаны нам с детства: нас учат терпеть, быть лояльными и вежливыми. Однако этим часто пользуются люди, настроенные на негатив. Давайте рассмотрим часто возникающие проблемы и их решения.

    Как перестать беспокоиться?

    Как перестать беспокоиться?

    Люди, которые всего боятся, имеют привычку постоянно и беспричинно находить повод из-за чего беспокоиться. В чем причина наших беспокойств? При общении с беспокойным человеком невозможно не заметить, как он сдерживает свое беспокойство внутри себя, и оно все равно вырывается наружу. Это маленький хаос заставляет дрожать коленки, зубы, неровно дышать и задыхаться. Что же делать тем, кто хочет избавиться от этой нервной привычки?

    Пять правил жизни Джета Ли

    Пять правил жизни Джета Ли

    Китайский киноактер Джет Ли применяет в своей жизни, по крайней мере, 5 основных правил. Благодаря этому он имеет огромный успех, богатство и может жить, не беспокоясь о будущем.

    7 признаков, что вы недостаточно спите

    7 признаков, что вы недостаточно спите

    В нашем, казалось бы, постоянно действующем обществе существует большое искушение отказаться от сна. Но сон — это жизненно важный драйвер каждой физиологической системы в человеческом организме, и когда мы лишаем себя сна, страдают наше здоровье и благополучие. В нашей статье мы собрали семь знаков, указывающих на то, что вам пора начать раньше ложиться спать и высыпаться.

    12 советов, которые помогут взглянуть на мир по-новому

    12 советов, которые помогут взглянуть на мир по-новому

    Ознакомьтесь с советами, которые с точки зрения писателя Райана Холидея, изучившего труды экономиста и философа Коуэна, помогут изменить ваши жизненные позиции.

    10 причин заняться спортом

    10 причин заняться спортом

    Занимаясь бегом, плаванием, катанием на велосипеде, каждый человек тратит на это много времени и усилий. Ведь все эти занятия, улучшают качество жизни. Все хобби можно объединить под понятием "занятие спортом". Даже утренняя зарядка является видом спорта. В наше время спортом занимается около 65% населения страны. Что же такого хорошего в спорте, и почему им нужно заниматься? В этой статье приведено 10 причин, которые мотивируют на занятия спортом.

    Ещё статьи...