Мы часто слышим, что свежие овощи и фрукты содержат больше всего витаминов и что только сыроедение обеспечит наш организм витаминами, минералами и антиоксидантами. Но как это на самом деле? Всегда ли мы должны предпочитать «свежее» замороженному? А какая овощная обработка самая полезная?

То, что отличает успешного человека от неуспешного – это регулярное соблюдение определенных правил и привычек, помогающих им двигаться вперёд и достигать свои цели. Успешным человеком может стать абсолютно каждый благодаря упорной работе над собой.

Если вы не испытываете удовольствие от ранее любимой работы, устали от жизни и не знаете, где найти силы подняться с постели - скорее всего выгорание коснулось и вас. Предлагаем лечить его вместе.

Эпидемия – это плохо, но паника – гораздо хуже. В отличие от вируса, она охватывает большую часть населения, а распространяется быстрее любой болезни. Мы подготовили советы, которые помогут успокоиться, преодолеть пессимистический настрой и поддержать родных и друзей в непростые времена.

Коронавирус значительно ослабляет организм, даже тех, кто перенес его легко. Врачи советуют прогулки в одиночестве еще до того, как придет отрицательный тест. Некоторые люди, как только вирус исчез из организма, возвращаются в спортзал. Однако, прежних сил и выносливости нет, зато есть отдышка. Что же тогда можно делать в тренажерном зале сразу после болезни? Мы собрали несколько упражнений для вас.

Хотя может быть трудно жить настоящим моментом, но есть бесчисленные преимущества. В статье приведены лишь некоторые из них, которые значительно улучшат вашу жизнь.

Совершать ошибки - это нормально. Мы все совершаем ошибки каждый день, большие и маленькие. Но здесь главное - учиться у них и в следующий раз не повторить те же ошибки. Для этого мы должны сначала осознать, что делаем ошибку. Сделать это не всегда так просто, как мы думаем. Иногда мы не признаем ошибки, которые делаем. Критика - это вариант, который может нам в этом помочь.

Все знают, что стресс влияет на физическое и психическое здоровье, но не все знают, что стресс также влияет и на финансовое состояние человека. Осознание этого поможет вам контролировать ситуацию.

Если судьба снова и снова подкидывает вам испытания, вопрос о том, как пережить трудные времена, может быть отнюдь не философским. Порой жизнь вовсе не радужна, она чередует белые и черные полосы, и кажется, будто светлая полоса пролетает мгновенно, а безрадостные темные времена тянутся бесконечно.