Аюрведа рекомендует менять режим жизни и диету согласно изменениям в природе. Осень - это время вата, с характерными особенностями такие как сухость, легкость, ветренность, неровность и пустота. Поэтому все рекомендиции даны для успокоения этой доши, которая наиболее подвержена изменениям и влияниям.

Есть в жизни вещи, которые либо портят ее, либо украшают. Как правило, это какие-то мелочи, на которые многие даже не обращают внимание. Эти мелочи очень хорошо видны со стороны. И сегодня я расскажу об одной из таких мелочей. Эта мелочь, отравляющая жизнь не только самому ее владельцу, но и окружающим его людям. Речь идет о боязни сказать «Нет».

Все мы жалуемся на нехватку времени, но продолжаем часами засиживаться перед экраном телевизора. Сложно отказаться от просмотра любимых телепередач, но зачем тратить драгоценные минуты на рекламные паузы?

Мы учимся всю жизнь, жадно хватая опыт каждого мига существования, складывая результаты учебы на ровные полочки своей драгоценной памяти. Полочки высокие и низкие, далекие и близкие. Разум сам выбирает, что делать с принятым, и каждый раз верно отдает нам когда-то нами изученное и запомненное.

Подборка материалов для экопоселенцев, а также для тех, кто только задумывается о жизни в экопоселении. 

Известно, что человек каждый день теряет сотни волосинок (считается нормальным, если в сутки выпадает до 100 волос), но мы этого совершенно не замечаем, так как на смену им вырастают новые. Но если рост волос замедляется или по каким-то причинам ускоряется их выпадение, это может стать причиной начинающегося облысения (научное название "алопеция"). Выпадение волос может быть частичным. Облысению больше подвержены, конечно, мужчины, причем оно начинается с лобных участков и темени. Поэтому, если вы стали обнаруживать по утрам на своей подушке выпавшие волосы, это повод задуматься над причинами выпадения волос и начать принимать меры для борьбы с этим явлением.

Принцип 80/20 учит, как при меньших затратах достигать максимального результата. Важно вкладывать наши силы, деньги, время только в самые выгодные предприятия, которые стопроцентно принесут прибыль. 80 % результата обеспечивает 20% условий – как мы можем применять этот принцип в повседневной жизни? Отобрать для разработки именно те максимально выгодные 20 %.

Когда-то я прочитала отрывок из статьи Эрмы Бомбек, которую она написала, узнав, что умирает от рака. Она называлась «Если бы мне дали еще один шанс»:  «…я бы зажгла ту розовую свечу в форме цветка, что пылится в кладовке. Я бы меньше говорила и больше слушала. Я бы приглашала друзей на обед, даже если бы они наследили на ковре или протерли диван. Я бы ела попкорн в гостиной и не волновалась о копоти от камина, если кто-нибудь захотел бы зажечь огонь… Я бы сидела на лужайке с детьми, даже если бы наша одежда запачкалась травой.»

Если посмотреть на нашу жизнь с точки зрения количества негативных и позитивных эмоций и воспоминаний, то количество негативных эмоций будет больше. Почему так происходит?