Депрессивные фазы могут возникнуть по разным причинам. Сыграть свою роль могут такие факторы, как генетика, личность и характер, химический дисбаланс в мозге или гормональный настрой. Или просто определенные события в жизни - такие как, к примеру, пандемия.

Многих людей череда ежедневных событий, обязанностей заставляет почувствовать себя «в клетке». Возможно, сама по себе стабильность и относительное благополучие не несет в себе ничего негативного, однако не каждый способен изо дня в день, из года в год повторять одни и те же слова: «Доброе утро» или «Ой! Уже шесть часов, пора пить чай», хотя никакого особого смысла они уже давно не несут. Порой кажется, что жизнь остановилась, и повторение давно знакомого не приносит никакой радости. Именно тем людям, которые сейчас пребывают в этом состоянии будет полезна эта статья.

Одиночество – это состояние, которого бояться большинство людей. Ведь все сразу думают, что они никому не нужны и общение им недоступно и потому радостей в жизни осталось мало. В современном мире как раз наблюдается интересная тенденция – человек одинок в толпе и при этом социально даже активен.

Мы окружены негативом. Человеческая природа такова: больший акцент  мы делаем на плохих событиях, нежели на хороших. Люди больше внимания уделяют неудачам, новости сообщают о трагедиях, убийствах, конфликтах. Нами эволюционно заложено быть бдительными в случае опасности. Однако мир меняется. И негатив, исходящий ото всюду, может испортить нашу жизнь. Непросто сохранять позитивный настрой с таким окружением.

Молодые люди с хорошей иммунной системой имеют большие шансы преодолеть заболевание коронавирусом без осложнений. Некоторые даже не подозревают об общих симптомах заболевания, хотя они заразны для других. Поэтому для каждого из нас важно ответственно соблюдать меры, которые помогают избежать распространения этого вируса.

В этой статье поговорим с вами о «силе» молчания, о том, как можно эффективно использовать молчание в общении.

Если вы оказались в вынужденной изоляции дома, а с вами и вся семья, то эта ситуация может стать источником стресса. Вы еще не успели привыкнуть к изменениям, ваша психика не адаптировалась. У кого-то рабочие будни или учеба проходят с маленькими детьми, которые требуют постоянного внимания. А если жилая площадь собрала вас в одной комнате, то как в этом случае сохранить душевное равновесие. Несколько простых советов помогут вашей семье максимально комфортно и спокойно пережить этот период.

Отсутствие энергии всегда сказывается на качестве жизни. Вам не хватает сил, продуктивности, внимательности и хорошего настроения. И если у вас все в порядке со сном, вы регулярно даете себе отдых и ведете здоровый образ жизни, то обратите внимание на эти простые, на первый взгляд, действия. Они помогут не только понять, где скрывается ваша энергия, но и разобраться, возможно с более глубокими внутренними проблемами.

Затяжной карантин сказывается на заработке: кто-то в неоплачиваемом отпуске, кто-то закрыл свой магазин, а кто-то остался без постоянных клиентов. И, пока этот период не пройдет — нужно пересмотреть свой образ жизни. Пока мы сидим дома, бизнес также пытается выкрутиться, и в каждой третьей рекламе нам предлагают заказать вещи онлайн, доставку еды из ресторана и тому подобное. А хватит ли на это все денег, когда зарабатывать их стало сложнее?