Почти у всех людей есть неиссякаемое желание сделать свою жизнь лучше. Многие люди хотят начать читать книги или заниматься спортом, но зачастую на это или не хватает времени, или сил, или достаточной мотивации. В какой-то момент жизни приходит осознание, что нужно все-таки менять свою жизнь. Однако как это сделать, порой неизвестно. Психологи, в свою очередь, предлагают попробовать развить полезную привычку за три недели. И если человек действительно загорится данным желанием, то он точно одержит победу над своей жизнью!

Практически все мы время от времени испытываем стресс и периодически впадаем в депрессию, однако это не обязательно означает, что мы больны. Просто бывают дни, когда нам страшно и особенно не хватает уверенности и решительности. Вот десять советов и хитростей, которые можно использовать, чтобы помочь себе уменьшить симптомы тревоги.

Коронавирус, недавний карантин и самоизоляция - многие изрядно от этого устали и вымотались эмоционально. Но плохие новости и неутешительные прогнозы не идут на спад и подрывают наше эмоциональное здоровье. К этому еще добавляются увольнения, потеря дохода или банальная нехватка общения. При таких обстоятельствах человек не способен мыслить рационально и в первую очередь страдает его физическое самочувствие. Мы собрали для вас имеющуюся информацию и способы улучшить свое эмоциональное состояние.

Учеба и работа, бытовые хлопоты и отношения с близкими… И в этом постоянном круговороте дел, проблем и обязанностей есть тот человек, про которого каждый постоянно забывает. И это он сам! Но ведь именно от собственного самочувствия и настроения зависит вся наша жизнь. Легкий, здоровый эгоизм еще никому не навредил, поэтому нужно научиться радовать себя без повода, делать себе сюрпризы и послабления.

Поставить цель и достичь ее согласитесь, сделать может далеко не каждый. Достигая самой цели, вы сами себе повышаете самооценку. Достичь цели можно лишь в том случае, когда вы четко перед собой поставили эту цель. Но если этой цели вы перед собой не поставили, то как бы ни старались, у вас ничего не получится.

Живя во власти всевозможных страхов, люди порой не замечают многих удивительных вещей, происходящих вокруг. Конечно, страх – неотъемлемая часть жизнедеятельности. Он помогает предотвращать неприятные случаи и события. Однако все должно быть в меру. Если человек из-за своих чрезмерных опасений по любому поводу нервничает, переживает, прячется, то его жизнь превращается в невыносимое существование. Есть довольно много способов преодоления страхов. О некоторых из них расскажет данная статья.

Вы так и продолжаете одевать не поглаженную рубашку и завтракать на ходу? Ваши коллеги давно знают, что вы постоянно опаздываете, а руководство уже устало делать замечания? Может быть, проблема не в обстоятельствах, а в вас? Предлагаем вам 12 советов, которые помогут превратиться в мистера или миссис пунктуальность.

Пожалуй, каждый бывает в ситуации, когда знакомый, и даже чаще близкий человек просит одолжить некую сумму денег. Очень трудно бывает отказать, и тогда, помогая человеку в трудную минуту, мы приобретаем себе головную боль, потому что не уверены, будет долг возвращен в оговоренные сроки. Но некоторые случаи помогают стать более разборчивыми в подобных вопросах. Есть как минимум 5 причин почему не стоит отдалживать деньги даже родным людям.

Оптимизм - это очень полезная вещь, которая помогает легче воспринимать качели судьбы и проще смотреть на происходящее вокруг. Но иногда установка «все будет хорошо» мешает вам достигать целей и играет против вас. Действительно, очень часто позитивный настрой может помочь преодолеть болезнь, решить проблему или успешно сдать экзамен. А вот когда дело доходит до выполнения рабочих задач - оптимизм нередко становится отрицательной чертой.