От правильного начала дня зависит то, как мы будем чувствовать себя весь день. Поэтому для нашей продуктивности важно уделять внимание утренним ритуалам и определенным привычкам. Ниже приведены несколько советов, следуя которым, вы будете чувствовать себя лучше в течение дня.

Мы знаем множество лайфхаков для сбережений и еще больше оправданий, почему мы этого не делаем. Отсутствие четкой цели и контроля, лень и соблазны, дисбаланс в расходах и доходах, импульсивные покупки, привычка тратить все и даже больше - финансовой грамотности точно не хватает каждому из нас. И дело здесь даже не в размере оклада. Большее зарабатываем - больше тратим. Феномен, который работает без исключений. Предлагаем системы планирования и стратегии накоплений, которые действительно работают.

Выходные созданы для отдыха и расслабления, это время, когда вы можете оторваться от работы и сделать что-нибудь для своего удовольствия. Что вы делаете на выходных — отдыхаете и расслабляетесь или напряжены и работаете?

Везение, фарт, подарок судьбы, счастливый случай – сколько слов люди придумали, чтобы объяснить невероятный успех другого человека. Удачу пытаются «привлечь», «заговорить», «приманить», «удержать». В этих целях придуманы всевозможные магические ритуалы, словесные формулы-привороты, различные талисманы. Предприимчивые натуры делают немалые деньги, наживаясь на страстном желании человечества быть счастливым и успешным.

Мозг хоть и не мышца, но его можно и нужно тренировать. Читать книги, изучать иностранные языки, медитировать, узнавать новое, улучшать память, интересоваться новостями - топ советов в Google по запросу «как поумнеть». Уверены, вы это делаете. Предлагаем 15 неочевидных и очень простых, но от этого не менее эффективных практик для всех, кто хочет «прокачать» свой интеллект. Спойлер: все они бесплатные, полезные и очень интересные.

Голодание - самый старый и, возможно, самый эффективный метод лечения всех болезней, поражающих человечество. Люди всегда использовали его, и с его помощью бесчисленное количество пациентов с различными современными заболеваниями вернули себе здоровье. Питьевая вода, травяные чаи и свежевыжатые фруктовые и овощные соки, достаточно сна и прогулки на свежем воздухе - все, что нужно человеку для исцеления. Все это мы можем сделать для собственного здоровья без помощи врача.

Пандемия, карантин, увольнения, нехватка денег, мировой экономический кризис многих вогнали в состояние стресса, который повлиял как на здоровье и личную жизнь, так и на качество работы, креативность или критическое мышление. Как противостоять стрессу в нынешних условиях и укрепить устойчивость к нему?

Индивидуальный план развития является залогом достижения карьерных целей. Ведь при отсутствии целей, их сроков достижения и действий трудно достичь того, чего не планировалось. Как правильно его составить?

Как найти свое предназначение? Для начала предлагаю разобраться с самой формулировкой, так как от этого будет зависеть успех всех шагов. Предназначение — это действия, цели и потребности человека, осуществление которых дает максимальную радость, счастье и полностью раскрывает его потенциал. Именно поэтому предназначение каждого человека — уникально. Представьте, что у каждого из нас есть свои качества, характер, желания, умственные и психологические возможности. Поэтому, для понимания своего предназначения, прежде всего нужно разобраться в самом себе.