Нам свойственно обманывать себя: мы считаем себя уравновешенными и умными, а часто оказываемся импульсивными и иррациональными. Но это еще полбеды: мы даже не можем сделать правильный выбор, потому что руководствуемся не выгодой, а понятностью. Удивляет, правда?

Увеличение своего дохода – нормальное желание каждого трудоспособного человека. Однако кому-то удается достичь своих финансовых целей, а другие так и должны существовать «от зарплаты до зарплаты». Мы собрали самые актуальные советы, которые помогут повысить уровень заработка независимо от профессии. Среди них вы не найдете финансовых примет или методов медитации на привлечение денег в ваши кошельки – только действенные способы, требующие от вас действий.

Утопаете в рутине? Страдаете от хронической усталости и перегрузки? Чувствуете эмоциональное опустошение и утрату смыслов? Обычная история для обитателей больших крупных городов. В безумном ритме будничной жизни, неустанной погоне за успехом не остается ни времени, ни сил, чтобы на минуту остановиться и просто ощутить радость от сегодняшнего дня. Но жизнь – не бесконечна. И разве есть нечто более важное, чем радость от него?

Вам знакомо чувство напряжения и дискомфорта в рабочей атмосфере? Начиная очередной рабочий день, вы полны неуверенности, сомнений в своих возможностях, чувствуете себя ненужными, обескураженными… Самые простые решения принимаете с трудом, боясь вызвать недовольство руководства или коллег. Стали больше думать, прежде чем объявить новые рабочие идеи, так и промолчав в итоге.

Когда мы становимся на путь самореализации, часто сталкиваемся с ловушками, которые нам мешают на пути и могут принести много боли. Синдром самозванца - это тема номер один у тех, кто строит карьеру, начинает и развивает свой бизнес. Синдром самозванца присущ начинающим специалистам, «сбитым летчикам» (когда раньше был успех, но человек переживает кризис в случае перехода в другую отрасль или по возвращению в деятельность). Не все знают данное определение, но когда начинаешь им объяснять, что это, многие узнают себя.

Сложные ситуации вызывают бурю эмоций. Существует множество способов их регулирования, а именно: решение проблемы, получение совета или поддержки от других, выражение чувств, обдумывание ситуации, отвлечение на другие вещи (сериалы, спорт, рисование), бегство от ситуации и сокрытие эмоций.

Эффективность выполнения рабочих задач напрямую зависит от того, в каком настроении мы находимся ежедневно, как чувствует себя в целом наш организм. Если мы регулярно не высыпаемся, злоупотребляем фаст-фудом, мало употребляем воды или вообще ее не пьем… это означает только одно: организм будет «отплачивать» тем самым, то есть потерей сил и бодрости, вечной усталостью и желанием отправить все дела куда подальше. Вам это знакомо? Тогда давайте выясним, как этого не допустить. Вашему вниманию – стодневная программа физических нагрузок, чтобы без значительных душевных потерь пройти нелегкий период смены сезонов. 

Наверное, каждый хотя бы раз в жизни переживал периоды опустошения, эмоционального истощения, равнодушия ко всему окружающему. То, что раньше вызывало удовольствие, становилось неактуальным и неинтересным. Неприятным бонусом добавлялось чувство усталости, отсутствие желания общаться, невнимательность. Переживая этот период, мы часто говорим: «У меня нет настроения», и действительно чувствуем душевный дискомфорт.

Многие слышали и не раз про манипуляторов, которые легко управляют людьми. Но далеко не все знают, как распознать манипулятора и тем более, как грамотно ему противостоять. Об этом мы и расскажем в сегодняшней статье.