Полномасштабная война, начатая россией, застала украинцев врасплох. Все потому, что до 24 февраля мы не думали, что в цивилизованном мире есть варвары, которые придут на нашу землю насиловать, убивать и разрушать. Кроме материальных вещей и потери близких, война ухудшила психическое здоровье и у многих отняла нормальный сон, без которого жизнь похожа на ад. Как помочь себе заснуть?

Культура отмены стала широко известной в эпоху социальных сетей. Это явление происходит, когда люди, часто на платформах вроде Twitter, Telegram объединяются, чтобы избегать или изолировать тех, кто вел себя неуместно или противоречиво. Диапазон причин может быть от грубых комментариев до этических ошибок. Основная цель - заставить вовлеченных лиц столкнуться с последствиями своих действий и выразить неодобрение через социальные и экономические санкции. 

На мой взгляд, в современной культуре господствует представление о том, что «духовное» и «материальное» это две противоположности, два полюса. Обе составляющие присущи человеку, но одна больше связана с нашей повседневной бытовой жизнью, а другая с «идеальным», которое может проявляться через чувства, религиозные верования или искусство. У многих современных людей душа и тело как будто живут параллельно друг с другом, лишь изредка пересекаясь. К сожалению, такое разделение является глубинной причиной многих расстройств.

Так же как тело может физически устать после интенсивных тренировок, сильное умственное истощение и стресс могут повлечь за собой умственную усталость. Это происходит, когда вы постоянно перегружены, нет времени на надлежащий отдых и восстановление, что приводит к когнитивной усталости. Вам может быть сложно решать проблемы, сосредотачиваться на конкретных задачах или принимать важные решения. Так же вы можете бороться с распространённым ощущением, что ваш мозг истощен или перегружен?

Китайскому мудрецу Джуан Цзы однажды приснилось, что он — красивая бабочка, непринужденно порхавшая над цветами. Когда мудрец проснулся, он задумался, кто же он на самом деле? Джуан Цзы, которому снилось, что он — красивая бабочка? Или бабочка, которой сейчас снится, что она — Джуан Цзы?

Рост мышц является принципиальным элементом общей физической подготовки. Наращивание мышечной массы увеличивает силу и скорость и может снизить риск травм или падений с возрастом. Впрочем, наращивание мышечной массы – сложный процесс. Тренеры и диетологи назвали главные ошибки, которые могут мешать нарастить мышечную массу.

Эта зима будет самой сложной в плане отопления за последние десятилетия. В лучшем случае, в квартирах будет 16-18 градусов, вместо привычных нам 22-24 градусов, а в худшем, отопления не будет вообще. Поэтому наша задача подготовиться к непростой зиме заранее как морально, так и физически. В этой статье рассмотрим, что нужно сделать, чтобы согреться в доме, когда отопление слабое или его вовсе нет.

«Все врут» – главный девиз героя одного из  популярных сериалов, доктора Грегори Хауса. На первый взгляд это заявление кажется чрезмерно категоричным. Хочется обвинить этого персонажа в излишнем цинизме и отсутствии веры в светлые стороны человеческой натуры. Но, найдется ли хоть один человек, который ни разу в жизни не соврал? Положа руку на сердце, могу сказать, мне такие люди не встречались.

Добро пожаловать в обычную классическую школу.  Демократическое общество 21 века останется у вас за входной дверью и вы погрузитесь в ласковую атмосферу царизма и крепостного права 19 века. Да, именно по принципам царизма работает большинство школ Украины и мира. Учат там послушанию, обману, зависимости, безразличию и безвольности.