Психологические травмы портят качество жизни, потому что человек живет воспоминаниями о прошлом, теряя смысл жизни, друзей, любимых, работу. В условиях войны мы каждый день можем травмироваться, став в какой-то момент замкнутыми, нервными и беспокойными. Как распознать психологическую травму и справиться с ней?

Большинство уверены, что зарываться по уши в работу - это нормальное состояние и признак высокого КПД. К сожалению, человеческий организм с этим не согласен. Чаще всего, переусердствование на работе ведет исключительно к переутомлению, как физическому, так и моральному. Сначала вам будет казаться, что вы справляетесь со всеми задачами и делаете успехи, но очень быстро организм устанет. Состояние здоровья ухудшится в один момент и вы поймете, что даже желания встать с кровати у вас нет.

Илон Маск — это тот человек, что вдохновляет и мотивирует многих. Его проекты, его мышление и его видение будущего поражают своим масштабом. Начиная с платежных систем, электрокаров и заканчивая ракетами и будущей колонизацией Марса, его влияние распространяется на множество сфер. Конечно, стоит прислушиваться к мнению великого человека относительно философии жизни, приоритетов и отношения к работе, которой ты занимаешься. В этом можно найти множество ценных советов, но мы остановимся на 10 ключевых идеях.

Ребенок рассеян и не способен сосредоточиться на чем-то одном в течение нескольких минут. Часто такие жалобы можно услышать от родителей, дети которых учатся в младших классах. Хотя погодите... разве слабая концентрация – это только детская проблема?

Как часто вы забываете почистить зубы с утра? Наверное, не слишком часто. Хотя вряд ли постоянно думаете: «Надо почистить зубы… Надо почистить зубы…». А как часто вы планируете посетить тренинг или тратить ежедневно 15 минут на изучение чего-нибудь нового, но потом забываете об этом? Почему мы даже не думаем, а делаем, когда речь идет о чистке зубов? И почему мы постоянно думаем, но не делаем, если речь идет о саморазвитии?

Джоан Роулинг, Илон Маск, Стивен Кови. Этих людей знает большинство, если не все. Они поражают своей производительностью и мотивацией, которая излучается. У каждого на устах возникает вопрос, как они могут вечно работать? Куда «выветривается» их усталость? Чтобы понять, как писать по две главы фантастического романа каждое утро, а после – лететь колонизовывать Марс, разберем как избавиться от режима “зомби” – синдром вечно уставшего человека – где найти жизненную энергию и что стоит делать, чтобы прервать замкнутый круг усталости.

Выключили свет? Это точно не повод унывать, ведь есть много интересных и полезных дел, которые можно делать без компьютера и телевизора. Делимся идеями, чем заняться во время очередного блекаута.

Невозможное – это достижения, которые превосходят наши возможности и воображение. Это вещи, которые раньше никто не делал, и поэтому кажется, они никому не под силу. Впрочем, несмотря на все мнимые ограничения, люди совершают открытия, бьют спортивные рекорды и летают в космос. 

В мире, где фармацевтика и медицинская технология стремительно развиваются, один из наиболее древних и могущественных "препаратов" остается зачастую незамеченным – это вода. Она является основой жизни, и ее ценность как источника здоровья и долголетия вновь привлекает внимание как ученых и медициков, так и простых людей, заботящихся о своем здоровье.