Хотите продлить жизнь, но не знаете, что для этого нужно делать? Иногда лучшие советы могут быть самыми простыми. 

Вы чувствуете лучшей версией себя, когда находитесь в здоровых, зрелых отношениях. Это не означает, что ваш партнер дополняет вас, но он правильно дополняет вашу жизнь. Какие еще признаки, что вы находитесь в здоровых отношениях? Делимся семью ключевыми отличиями здоровых отношений от токсичных. 

Многие люди воспринимают состояние эмоционального выгорания как категорически негативное, ошибочно упрекая себя в лености или неорганизованности. На самом же деле состояние нулевого ресурса просто сигнализирует нам о необходимости сделать перерыв и переключить внимание.

Пост использовался на протяжении веков как способ укрепления здоровья и духовного благополучия. В последние годы фастинг приобрел популярность как метод биохакинга для оптимизации здоровья и улучшения физических и умственных способностей. В этой статье мы рассмотрим, что такое голодание, его преимущества, виды и методы голодания, а также советы по соблюдению голодания.

Конфликты на работе будут существовать всегда. Некоторые из них удается решить в начале, другие нуждаются в изучении ситуации, привлечении руководителя или медиатора (третьей стороны). Как избежать конфликтов, как их разрешать и сохранить производительность коллектива во время споров, читайте в нашей статье.

Среди нас нет никого, кто не был бы подвержен обычной человеческой неуверенности в собственных силах. Сомневаются даже в высшей степени уверенные в себе люди, включая дзенских монахов и успешных писателей. Вы тоже, наверняка, себя недооцениваете. Вопрос в том, насколько, эти сомнения мешают обрести ту жизнь, о которой вы мечтаете.

Достигнув зрелого возраста, большинство людей просто прекращают играть в игры и подвергаются напряженной стрессовой жизни семейных обязательств и работы. Однако они не осознают, сколько всеобъемлющих предпочтений могут предоставить им настольные игры.

21 января отмечают международный день объятий. Праздник молодой, возник в 70-х годах прошлого столетия, и в этот день можно смело обниматься не только со знакомыми вам людьми, но и с незнакомцами. Ваши действия будут восприняты без всякого сексуального подтекста. Это будут просто полезные дружеские объятия. Кроме того, обниматься полезно каждый день, и в этой статье мы расскажем об этом подробно.

Осознанное потребление давно уже стало трендом. Думать, прежде чем что-то купить, минимизировать отходы, экономно относиться к природным ресурсам – важные составляющие сознательного потребления. Это поможет не только навести порядок в собственном жилье, но и уменьшить загрязнение планеты.