Сегодня, в нашем быстром и требовательном мире, мы часто забываем о самом важном человеческом качестве - любви к себе. Когда мы любим и ценим себя, мы становимся более уверенными в своих силах и лучше способны принимать правильные решения. Но как развить это чувство и полюбить себя настоящим, а не поверхностным, образом? В этой статье мы расскажем вам о нескольких упражнениях, которые помогут вам полюбить себя каждый день и стать более счастливыми и успешными людьми.

Жизнь - это прекрасное путешествие, которое сопровождается взлетами и падениями. Чтобы успешно пройти его, необходимо выработать ряд привычек и практик, способствующих вашему личностному росту, успеху и счастью. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать свою жизнь лучше, а себя - успешнее.

Прошло больше года после полномасштабного вторжения, и война, так или иначе, сказалась на нас всех. Если вы заметили, что больше не испытываете сочувствия или эмпатии к историям, новостям, людям, то вы не одиноки. 

Не все это осознают, но человек, который не знает, как отпустить прошлое, просто ограничивает свое развитие. Неважно, хорошие это моменты или плохие. Постоянное погружение и проигрывание воспоминаний не дает жить в настоящем. Пока мысли и энергия сконцентрированы на том, что уже прошло, ни о каком будущем не может быть речи в принципе.

Все отношения разные, но оказывается, что действительно хорошие отношения имеют много общего. Основываясь на советах консультантов по семейным парам, терапевтов, психологов, десятилетиях авторитетных исследований и (что наиболее важно) на отзывах реальных людей, составили 21 вопрос, ответив на которые, вы поймете, есть ли шанс у ваших отношений сохраниться на всю жизнь.

Перейти на веганский образ жизни и отказаться от еды животного происхождения могут даже спортсмены, пожилые люди и дети. Польская спортсменка Марта Гуштаб и врач-диетолог Ханя Столинская-Федорович убеждены, что при условии сбалансированности питания и соблюдения определенных правил компоновки продуктов это не повредит здоровью.

Каждый из нас сталкивается с различными проблемами и внутренними конфликтами, которые могут привести к неудовлетворенности и несчастью. В таких ситуациях мы ищем способы решения проблем и достижения желаемых целей. Однако, не всегда наши усилия приносят результаты, ради которых мы старались. В этой статье мы рассмотрим, как принятие помогает увидеть реальность без искажений и сопротивлений, и как оно может стать отправной точкой для личностного развития и изменения жизненной ситуации.

Счастье - одна из основных потребностей человека, и каждый год 20 марта мы отмечаем Международный день счастья. Этот день напоминает нам о важности счастья и о том, как оно может положительно повлиять на нашу жизнь и жизнь окружающих нас людей.

«Токсичные отношения» – в последнее время данный термин стал настолько популярен, что его употребляют к месту и нет. Часто даже обычного себе эгоиста партнер или партнерша называет токсичным человеком, обвиняя его в попытке отравить совместную жизнь. Хотя это совсем не так, и вся вина несчастного в стремлении улучшить собственное существование.