Преимущества раннего подъема очевидны. Правильный режим - это не только полезно для здоровья, но еще и существенно влияет на нашу продуктивность и качество жизни. Но, если человек привык поздно вставать и даже мысль о раннем пробуждении причиняет страдания, очень сложно перестроить свой жизненный график. Миф о «жаворонках» и «совах» ничем не подтвержден, но многих людей заставил отпустить контроль над своим режимом сна. Тем не менее, не все потеряно – всегда можно взять себя в руки и перестроить свой режим сна. В этой статье вы найдете практические советы, которые помогут привыкнуть к раннему подъему.

Воспитание детей – огромная ответственность. От того, насколько правильно родители подойдут к этому вопросу, зависит будущее их детей. Личность человека начинает формироваться в самом раннем возрасте, и важно, личным примером показать ребенку, как необходимо вести себя в этой жизни. Формирование правильных ценностей и жизненных установок, поможет родителям вырастить счастливого и успешного ребенка. Ниже рассмотрим 10 важных вещей, которым следует научить своего ребенка.

Многие люди считают, что бизнесменам живется легко, они сами являются хозяевами личного времени и могут себе позволить все, что захотят. Но, на самом деле, жизнь человека, который занимается бизнесом, может быть намного сложнее, чем того, что посещает свое рабочее место каждый день. В этой статье развеем ложные представления о жизни бизнесменов.

Сыроедение — это питание только растительными продуктами, которые не обработаны термически, т.е. свежими, сырыми. Сюда входят сырые овощи, фрукты, ягоды, корнеплоды, орехи, семена, злаки, бобовые - все, что съедобно для человека и именно в том виде, в котором оно произрастает. Сырые овощи и фрукты признаются наукой и медициной богатейшими источниками витаминов, аминокислот и минеральных веществ, так что при сыроедении каждый продукт используется и усваивается максимально.

Жизнь в гармонии невозможна без понимания собственных чувств и эмоций. Наши чувства «говорят» с нами, дают возможность понять себя и то, что происходит на самом деле. Но, мы живем в таком обществе, где сформировалось своеобразное отношение к чувствам и эмоциям. С детства человека учат не реагировать на некоторые виды чувств, игнорировать их, не позволять им брать контроль над умом. Мы привыкли думать, что к эмоциям прислушиваются слабые люди. Но, на самом деле это не так – эмоциональные сигналы даны нам природой, чтобы обезопасить, и сделать нашу жизнь лучше. В сегодняшней статье мы рассмотрим 8 эмоциональных сигналов, которые нельзя игнорировать. 

Люди довольно часто занимаются уборкой в своей квартире. И это естественно, ведь все любят жить в комфорте и чистоте, а также оставаться здоровыми. Но часто случается так, что жизнь человека также нуждается в генеральной уборке. Есть советы, которые могут помочь навести порядок в своей жизни.

Люди мечтают жить лучше и получать много денег за свою работу. Нет такого человека, который бы не хотел заниматься своим любимым делом и получать за это большое количество денег. Но почему то реалии таковы, каждое утро мы встаем, идем на работу и просто проживаем этот день как и тысячи других и ничего не происходит. Люди привыкли винить всех кругом, перекладывать свою ответственность на систему и требовать, чтобы все менялось. Но при этом не хотят меняться сами. И это главная проблема.

Большинство людей думают, что только немногие из нас имеют какие-то способности. На самом деле, у каждого из нас есть замечательная и полезная способность – интуиция. Немного практики и вы можете увеличить ваши отношения с интуицией до такой степени, что можете спокойно положиться на нее.

Сегодня огромное количество людей страдают нарушениями работы нервной системы – неврозы, панические атаки, бессонница, тахикардия и т.д. А причина данных болезней кроется в ритме жизни нынешнего общества. Мы все находимся в постоянной спешке и движении вперед, не находя и минуты на передышку. Люди настоящего времени разучились радоваться мелочам, чтобы их удивить, должно произойти что-то слишком фееричное. Восточные практики предлагают медитацию как средство успокоения и отрешения от проблем. Именно в этом процессе человек может отключиться от насущных трудностей и поговорить с самим собой.