Сейчас модно быть активным, позитивным, делать много дел и быть успешным. Это прям какая-то религия сейчас: надо быть суперменом и упорно работать, больше зарабатывать. А если вы ещё и женщина, то надо следить за собой, содержать в порядке дом, воспитывать детей, ходить на кружки, поднимать свой бизнес, развиваться духовно... Я не против всего этого, но  стоит подумать, надо ли все успеть в жизни.

Желание стать лучше, успешнее, богаче преследует каждого человека по мере его взросления. Желание перемен нормально, но многие, наряду с этим желанием, испытывают и страх перед жизненными изменениями. С точки зрения практической психологии, такие страхи вполне нормальны. Однако, почему-то одни люди перебарывают страх и достигают успеха, а другие так и продолжают оставаться на месте, несмотря на свои мечты и стремления.

В чем принципиальные отличия коучинга и селф-коучинга? Как правильно применять техники селф-коучинга и какие из них выбрать? Давайте рассмотрим на примере изучения иностранного языка.

Популярность медитации в современном мире огромна, и эта духовная практика с каждым днем обретает еще больше поклонников. Объясняется это, прежде всего, тем, что в расслабленном состоянии «полного погружения в себя» человек способен отключаться от внешней среды - бытовых проблем, стресса. Нередко случается и так, что медитация приводит к обретению духовного спокойствия, гармонии, и с ее помощью можно развить в себе интуицию.

Психологи определили, что существует определенный набор фраз, которые ни в коем случае нельзя говорить детям. Эти фразы несут очень большое смысловое значение и могут навредить вашему малышу.

Лучший способ борьбы со стрессом – это наиболее эффективное использование своего времени. Похоже, что львиная доля ежедневного недовольства собой появляется в результате попытки сделать слишком много всего сразу вкупе с неэффективным использованием того запаса времени, что у нас есть. Попробуйте претворить эти 10 способов в жизнь, а тот кусочек освободившегося в результате времени используйте, чтобы отдохнуть и расслабиться.

Все мы знаем о том, что с годами наши умственные способности снижаются в той или иной мере. А объясняется происходящее тем, что с возрастом связь между нервными клетками головного мозга ослабевает. Но в настоящее время ученым удалось опровергнуть утверждение о том, что, если одна из таких клеток дала сбой, то восстановлению она уже не подлежит. Добиться ее «реконструкции» вполне реально при помощи специальных умственных тренировок. 

Чувство обиды знакомо каждому из нас. Иногда оно выплескивается наружу потоком соответствующих образов, а иногда на долгие годы скрывается в глубинах нашей души.

Человек не может сразу и целиком обрести благополучие, потому что оно формируется в его жизни постепенно из небольших, но значимых деталей. Радовать подарками себя и других, стараться смотреть на некоторые вещи и события по-другому, выражать благодарность и уважение, высыпаться и при всем этом не забывать об улыбке. Навряд ли будет названо что-то из вышеперечисленного, если спросить кого-нибудь о счастье. Но, несмотря на это, любой человек сможет почувствовать себя лучше, если сможет изменить некоторые свои мнения и привычки.