Источник всех наших бед почти всегда – неправильная самооценка. Однако мы об этом часто предпочитаем просто не задумываться. Психологи нередко отмечают, что завышенная самооценка не представляет огромных неудобств людям, которым приходится с ней жить, однако тем, у кого самооценка слишком занижена, страдать приходится довольно часто.

Жизнь постоянно преподносит разнообразные сюрпризы, которые не всегда бывают приятными. Для того чтобы не разочароваться в ней, не потерять свой жизненный смысл, нужно научиться смотреть и видеть даже в самой неприятной ситуации что-то хорошее. Существует ряд правил, руководствуясь которыми, можно всегда увидеть это привлекательное в окружающей обстановке и обстоятельствах.

На первый взгляд может показаться, что отказ от еды может навредить здоровью, однако на самом деле это может принести огромную пользу организму. В этой статье мы рассмотрим, как голодание и соблюдение поста влияют на наш организм и почему эти практики могут быть полезны не только для физического, но и для психического здоровья. Мы также рассмотрим научные исследования и дадим практические рекомендации, которые помогут вам правильно голодать и соблюдать пост.

Оправдания - это одна из наиболее распространенных привычек, которые негативно влияют на нашу жизнь. Мы часто оправдываемся перед собой и окружающими, когда не справляемся с задачами, не достигаем поставленных целей или делаем ошибки. Но, к сожалению, это только поддерживает нашу проблему и мешает нам двигаться вперед. В этой статье мы рассмотрим 8 вещей, за которые нужно перестать оправдываться и поделимся с вами простыми, но эффективными методами, которые помогут избавиться от этой привычки навсегда.

Каждый человек обладает творческим потенциалом, однако не все ощущают удовлетворение от его текущего уровня. Для развития творческости можно применять разнообразные методы, игры и техники, специально созданные для этой цели. Мы предлагаем познакомиться с несколькими упражнениями, которые помогут раскрыть ваше творческое начало.

Сегодня, в нашем быстром и требовательном мире, мы часто забываем о самом важном человеческом качестве - любви к себе. Когда мы любим и ценим себя, мы становимся более уверенными в своих силах и лучше способны принимать правильные решения. Но как развить это чувство и полюбить себя настоящим, а не поверхностным, образом? В этой статье мы расскажем вам о нескольких упражнениях, которые помогут вам полюбить себя каждый день и стать более счастливыми и успешными людьми.

Жизнь - это прекрасное путешествие, которое сопровождается взлетами и падениями. Чтобы успешно пройти его, необходимо выработать ряд привычек и практик, способствующих вашему личностному росту, успеху и счастью. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать свою жизнь лучше, а себя - успешнее.

Прошло больше года после полномасштабного вторжения, и война, так или иначе, сказалась на нас всех. Если вы заметили, что больше не испытываете сочувствия или эмпатии к историям, новостям, людям, то вы не одиноки. 

Не все это осознают, но человек, который не знает, как отпустить прошлое, просто ограничивает свое развитие. Неважно, хорошие это моменты или плохие. Постоянное погружение и проигрывание воспоминаний не дает жить в настоящем. Пока мысли и энергия сконцентрированы на том, что уже прошло, ни о каком будущем не может быть речи в принципе.