Приходится ли вам слышать: «У меня нет на это времени»? А сами вы произносите эти слова? Интересно, почему одним людям удается сделать за день множество дел, и у них остается еще запас времени на занятия спортом или какими-то увлечениями. А вот другие — постоянно испытывают его дефицит. Ведь абсолютно каждому человеку дано одинаковое количество часов и минут в сутки. Попробуем разобраться в причинах нехватки времени.

Во всем мире диагноз «ожирение» поставлен около 500 млн людям. Такое заболевание возникает из-за множества причин, причем не только тех, которые относятся к любви к нездоровой пище. Далее мы рассмотрим 10 привычек, которые способны быстро привести к лишнему весу. 

Пожалуй, нет такого человека, который бы не стремился стать лучше, совершенствоваться в чем-либо. Это естественная потребность, заставляющая людей преодолевать страхи, учиться, достигать цели. Сформированная в самом детстве, она становится стимулом для развития, не давая нам «застревать» на достигнутом. К сожалению, эта потребность перерастает в хроническую форму – желание быть лучшим везде и во всем на фоне внутренней необходимости всем понравиться, угодить, заслужить похвалу и получить признание своего совершенства. Психологи такое стремление назвали «комплексом отличника». Сегодня мы поговорим об истоках, причинах комплекса. Также вы узнаете о признаках, которые укажут на проблему.

В наше время, когда ритм жизни становится все более интенсивным и напряженным, концепция дауншифтинга становится все более актуальной и привлекательной. Все больше людей решаются пойти против системы навстречу себе, своим желаниям, мечтам.

Личностное развитие - это замечательная вещь. Позволяет работать над своими проблемами, развиваться, повышать свои навыки и достигать успеха. Тем не менее, развитие личности также имеет свою темную сторону. Также, как может принести много пользы, так может нанести вред. Что делать, чтобы не попасть в порочный круг и не стать жертвой господствующей в последнее время моды на личностное развитие?

На что похоже чувство вины? Нечто скребущее внутри нас, застрявшее как ржавый гвоздь в нашей душе, не дающее ни вздохнуть, ни выдохнуть, ни радоваться жизни. Съедающее нас изнутри, вгоняющее нас в вечное состояние ожидания расплаты, растворяющее наше самоуважение, заставляющее лебезить, бояться и оправдываться. Такое долгое, такое тяжелое и подавляющее. Сплошной кошмар, не правда ли?

Слова, которых мы боимся, эмоции, которые хотим скрыть, реакция, которую боимся увидеть, сомнения, страхи, комплексы, все то, что трудно сказать, легче написать. Сегодня такую возможность нам дал интернет.

Привычка - вторая натура. Так говорят в народе. Психологи же говорят, что это первая натура. То есть, характер человека можно свести к привычкам. Это звучит немного странно, не так ли? Ведь мы привыкли, что мы думающие существа, управляющие своей жизнью. Да, это действительно так. Вместе с тем, наш мозг работает рефлекторно.

Лето - пора фруктов, зелени, овощей и ягод. Сегодня их добавляют не только в салаты, но и в чрезвычайно полезные и модные зеленые коктейли. Зеленые коктейли или смузи это так называемые напитки здоровья. Такую репутацию они заработали своими действительно чудодейственными свойствами. Попробовав зеленый коктейль, вы почувствуете прилив бодрости, повысите иммунитет и улучшите настроение.